Как принимать цитруллин малат: применение, свойства, польза

Ингредиенты

525 г фруктовый пунш
Порция 13 г
Количество порций 40
Состав в	13 г
Энергетическая ценность	45 кКал
Углеводы	3 г
Сахар	0 г
Витамин С (аскорбиновая кислота)	67 мг
Витамин В6	мг
Витамин В12 (как Цианокобаламин)	1.2 мкг
Кальций	120 мг
Pump And Performance Complex
L-цитруллин малат	2667 мг
Бета-аланин (как CarnoSyn ®)	1067 мг
Бетаин безводный	833 мг
Кверцетин	67 мг
Йохимбе экстракт(кора)	37,5 мг
Cell Volumization And Growth Matrix
Моногидрата креатина	1667 мг
Таурин	1500 мг
L-аспарагиновой кислоты	1000 мг
Energy And Focus Complex
Кофеин безводный	130 мг
L-теанин	50 мг

Ингредиенты: полимеры глюкозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, карбонат кальция, ацесульфам-калия, сукралоза, краситель.

Что лучше креатин, протеин или гейнер

Вид добавки	Достоинства	Недостатки
Креатин	развитие выносливости; рост мышечной массы; улучшение рельефности мышц.	задержка жидкости в организме; риск развития побочных эффектов в виде расстройств пищеварения.
Протеин	хорошая усвояемость; укрепление иммунитета; насыщение организма аминокислотами; нормализация уровня азота приятный вкус;	перегрузка почек за счет повышенного содержания белка; риск развития побочек; высокая цена.
Гейнер	восстановление запасов гликогена; повышение уровня работоспособности; регенерация тканей мускулов; увеличение интенсивности и длительности тренировки.	высокая калорийность; набор жира при малой интенсивности тренировки

Заключение

Выбрать качественную термопасту довольно сложно. Физические и характеристики – не единственный фактор, влияющий на эксплуатационные качества. Удобство в нанесении и такие параметры как вязкость и плотность трудно оценить объективно. Одним пользователям удобнее пользоваться густыми пастами, в то время как другие предпочитают составы, которые самостоятельно расплываются по поверхности.

По оценкам и характеристикам лучшими в нашем топе являются пасты с жидким металлом: Coollaboratory Liquid Uitra, Phobya LM, Thermal Grizzly Conductonaut. Они обладают наибольшей теплопроводностью, поэтому способны эффективно охлаждать ЦПУ, видеокарту, материнскую плату.

Синтетические составы проводят тепло хуже. Но они надолго сохраняют эксплуатационные свойства и их проще наносить. Лучшими в этом сегменте признаны Thermal Grizzly Kryonaut, Phobya NanoGrease Extreme, Cooler Master Mastergel Maker Nano и Arctic Cooling MX-2, они подойдут для ПК с любым уровнем производительности и станут хорошим дополнением охладительной системы.

Практика использования

Картридж в основном рассчитан под использование жидкостей с высоким содержанием никотина — 12-15 мг. Тяга получилась туже, чем у Caliburn, сравнимой с Uwell Yearn, не совсем «сигаретник». Внешний дизайн как у Smoant Vikii.

Для ПОД системы и крепких жидкостей затяжка вполне подходящая. На полностью заряженном аккуме пар слегка теплый. И встроенный коил выдает вполне неплохой для ПОДика вкус. Сопротивления пока только одно. Возможно, через некоторое время появятся и другие варианты. Дрип-тип получился комфортным в использовании. Заправка довольно средняя по удобству, приходится наклонять картридж. Сам Вапрессо Осмал получился лёгким и компактным.

По высоте и ширине он схож с RPM40, только сильно уже. Танк слегка болтается в отсеке, но при использовании этого практически незаметно. За счет перфорации он не скользит в руке. Автоматическая тяга нормально работает. Но вот емкости в 350 мАч не хватает на день, ее бы увеличить хотя бы до 500 мАч. Порт зарядки старый, поэтому любителям type-c придется присмотреться к другим ПОДам. Также в наборе хотелось бы увидеть второй сменник, так как идет только один. В продаже данный набор можно найти за 10-12 долларов.

Это отличный ценник для тех, кто только собирается переходить на пар. Но если смущает емкость и возникает желание купить сразу два: один на зарядке, вторым пользуемся, а затем меняем, то за ~25 баксов выбор по ПОДам значительно расширяется. И тогда можно посмотреть в сторону RPM40 или Vinci, у них возможностей значительно больше, если не устраивают коилы или хочется накрутить другой атомайзер.

Инструкция по применению

Оптимальная суточная дозировка активного вещества для мужчин – от 4 до 8 г. Добавку можно пить женщинам, которые профессионально занимаются спортом, в дозе 3-4 г. Принимать основную порцию цитруллина малата необходимо за 30-50 минут до начала тренировки. При недостаточной эффективности добавки нутрициологи рекомендуют употреблять небольшое количество аминокислоты утром перед завтраком.

Препараты необходимо пить без перерыва, даже в дни отдыха от тренировок. В таком случае лучше запланировать употребление цитруллина между основными приемами пищи. Оптимальный курс составляет 15-30 дней, при хорошей переносимости аминокислоту можно принимать в течение 2-4 месяцев.