Как пить жиросжигатели. Как правильно принимать жиросжигатели?

• Жиросжигатели, производимые компаниями спортивного питания;
• Биологические добавки (БАДы), продающиеся в аптеках;
• Средства с липолитическим эффектом.

Спортивные

Спортивные жиросжигатели могут решить сразу три проблемы:

1. Ускорить базовый метаболизм, что приведет к большим энергозатратам даже в период покоя.
2. Придадут больше энергии вашему организму, чтобы вы могли проводить более интенсивные тренировки.
3. Механизм расхода запасов жира во время тренировок существенно меняется. С помощью жиросжигателей легко извлечь глицерин из каждой жировой клетки, а также ускорить процесс во время физической активности.

Обычно препараты содержат в себе пиколинат хрома, синефрин или разные пищевые волокна, помогающие подавить аппетит. А за счет содержащихся форсколина, гуарана, кофеина и красного жгучего перца препараты могут повысить температуру тела и ускорить за счет этого метаболизм.

Биологические добавки, которые сегодня повсеместно продают в аптеках либо являются копией препаратов спортивного питания, либо представляют собой комплексные препараты с пиколинатом хрома или с L-карнитином. Чаще всего они призваны сжигать жир в самом пищеварительном тракте, чтобы липиды или углеводы могли быть усвоены гораздо быстрее, тем самым будет снижена общая калорийность пищи. К последней группе относят препараты орлистат, хитозана, бады-блокаторы калорий, лекарства бромелайна и блокаторы альфа-амилазы.

БАД — концентрат натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного, минерального, растительного происхождения, или же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам.

Какой жиросжигатель лучше?

Оптимальными считаются добавки, которые содержат в себе липотропики и термогеники. Они способствуют более быстрому избавлению от лишних килограммов без вреда для здоровья. Как выбрать жиросжигатель? Самый популярный жиросжигатель — L-карнитин, на его основе делается множество препаратов. Он не только выполняет свое прямое назначение, но и укрепляет сердце, не вызывает тахикардии и других неприятных последствий. L-карнитин относится к липотропикам, он как бы “вытягивает” жирные кислоты из клеток и передает их для формирования мышечной ткани. Отметим, что жиросжигатели без спорта не работают, чтобы получить эффект, нужны активные аэробные тренировки. Более выраженное действие замечено при сочетании L-карнитина с другими сильными веществами. Самые безопасные препараты – это те, в основе которых карнитин и кофеин. Ранее в некоторых добавках содержался эфедрин, но он воздействует на организм как наркотик, из-за чего был признан опасным. Также следует знать, как действуют жиросжигатели на женский организм. Все дело в том, что дозы этих препаратов рассчитаны на мужчину, поэтому одной дозы может быть много. Чрезмерное употребление жиросжигателей перед тренировкой не только не поможет похудеть, но и усугубит потоотделение и одышку.

Что собой представляют жиросжигатели

Немалое количество различных препаратов позиционируют себя как жиросжигатели. Наиболее известными, благодаря огромному количеству рекламы, являются смеси, представленные в виде чая и кофе с необычными названиями. Но подобные вещества никаким образом не способствуют процессу сжигания жира. В основном, они оказывают мочегонный и слабительный эффект, что способствует незначительному сбросу веса.

Наиболее действенными для похудения являются жиросжигатели, относящиеся к категории спортивного питания. Производители гарантируют не только снижение веса, но и повышение выносливости, а также придание рельефа мышцам. Их эффективность основана на ускорении процесса расщепления жиров, повышении расходуемой энергии и, как итог, повышенной трате калорий.

Польза от таких препаратов обусловлена следующим:

• оказывают стимулирующее действие на работу сердца и сосудов;
• способствуют уменьшению аппетита;
• замедляют процесс липогенеза;
• оказывают мочегонное действие;
• способствуют меньшему всасыванию углеводов и жирных кислот в пищеварительной системе.

Кроме того, в составе жиросжигателей присутствуют вещества, способствующие выводу токсинов из организма, что также помогает при похудении.

Принцип действия добавок

Чтобы не ошибиться с выбором действительно самого эффективного жиросжигателя для женщин и для мужчин (а они имеют различия, так как действуют в разных направлениях), потребитель должен понимать, как работают эти добавки и от чего зависит их эффективность. Также следует помнить, что ни одни, даже самые лучшие жиросжигатели для мужчин или женщин не помогут, если не заниматься активно спортом и регулярно переедать.

Качественные спортивные жиросжигатели действуют в таких направлениях:

• подавляют чувство голода и аппетит;
• избавляют от скоплений лишней жидкости в организме – вот почему такие добавки часто между собой называют «сушилками»;
• тормозят всасывание жировых веществ;
• ускоряют обмен веществ;
• растворяют и преобразуют уже отложившиеся под кожей жиры.

Биохимия мужского и женского организмов отличается. Поэтому лучшие жиросжигатели для женщин представителям мужского пола не всегда подходят и дают нужный результат. Важно не только подобрать средство с оптимальным составом – следует помнить о дозировке. Эффективные жиросжигатели для мужчин в первую очередь являются источником энергии, они ускоряют метаболические процессы и начинают активно действовать только во время интенсивной физической нагрузки.

Совет: любые жиросжигатели, спортивное питание предполагают регулярные занятия в спортзале или на тренажере. Пока человек сидит на месте, активные вещества тоже «спят» и бездействуют. Но поскольку не каждый организм вынесет без последствий регулярные нагрузки, консультация врача необходима.

Как же выбрать самый эффективный жиросжигатель, на какие критерии опираться? Сегодня в специализированных магазинах и фитнес-клубах можно отыскать товары данной категории таких видов.

Список эффективных продуктов-жиросжигателей

К наиболее мощным натуральным жиросжигателям относятся:

• имбирь – содержит эфирные масла, которые устраняют дисбаланс в функционировании кишечника, способствуют быстрому перевариванию пищи, тем самым ускоряют метаболизм, избавляют от жировых запасов, выводят токсины и шлаки из организма; употреблять рекомендуется чай, настоянный на свежем корне имбиря с добавлением меда и лимона;
• цитрусовые: грейпфрут, апельсин, мандарин – витамин С в их составе увеличивает скорость обмена веществ и уменьшает аппетит; самый эффективный из них – грейпфрут, который обладает желчегонным эффектом, активизирует процессы сжигания жира; обязательно для достижения желаемого результата есть грейпфрут нужно не очищая его от белой пленки;
• ананас – благодаря бромелайну, входящему в его состав, улучшает процесс пищеварения, растворяет жиры и на длительное время обеспечивает чувство сытости; есть нужно свежий фрукт, так как консервированный ананас или сок в пакете не принесут такую пользу;
• зеленый чай – за счет содержащихся в чае полифенолов улучшается кровообращение, выводятся свободные радикалы, которые влияют на набор избыточного веса; экстракт зеленого чая вымывает из организма подкожный жир, поэтому его часто включают в состав спортивных добавок; например, его содержит добавка Envenom Pharm HyperCut 15 мг. (60 капс.);
• овсянка – способствует очищению организма, что важно для похудения, и надолго избавляет от чувства голода.

Это только небольшой перечень жиросжигающих продуктов, которые максимально эффективны, общая таблица жиросжигателей более обширная.

Выбор продуктов жиросжигателей для мужчин и женщин

При выборе лучших продуктов, с помощью которых худеют мужчины и женщины, следует учитывать физиологические особенности организма, разницу в скорости обменных процессов, строение жировых клеток.

Мужчинам рекомендуется употреблять жиросжигатели с высоким содержанием белка, а в женском организме активнее будут оказывать влияние на сжигание жира кислоты, содержащиеся в фруктах.

В список продуктов жиросжигателей для мужчин входят.

• красное мясо;
• яичный белок;
• морепродукты;
• кофе.

В перечень лучших продуктов, с помощью которых худеют женщины, подойдут:

• грейпфрут;
• ананас;
• кисломолочные продукты;
• отруби.

При этом, включая в свой рацион жиросжигающие продукты, и мужчинам, и женщинам необходимо помнить, что принимать продукты необходимо в меру, предпочтительнее сочетать несколько разных, а не останавливаться на одном. Питание должно быть сбалансированным, и, конечно, не нужно забывать о физических нагрузках.

Какие жиросжигатели самые-самые?

Примеры спортивных сжигателей жира

Спортивные жиросжигатели предназначены, в первую очередь, для сохранения здоровья мужчины и не должны содержать опасных веществ, поэтому они проходят сертификацию.

Как выбрать препарат самый безопасный и быстрый, который будет идеально подходить для организма спортсменов? Жиросжигатели разных видов можно найти в специализированных магазинах, поэтому приобретать их в иных местах не рекомендуется: можно не различить подделку. Пользы от такого продукта не будет, только вред. Также спешить покупать спортпит не стоит даже в самых престижных магазинах.

Побочные эффекты и противопоказания

До покупки средства следует предварительно поговорить с врачом и тренером о необходимости использования того или иного жиросжигателя, о его составе и о том, не будет ли от его употребления негативных последствий.

Важно. Растительные натуральные компоненты в основе жиросжигателей не принесут вред организму. Менее безопасные синтетические аналоги натуральных средств могут вызывать негативные последствия.

Побочные эффекты синтетических аналогов проявляются:

• аллергическими реакциями на компоненты;
• дрожью и тахикардией;
• склонностью к повышению АД;
• повышенной возбудимостью и нервозностью;
• чрезмерным потоотделением;
• изжогой, тошнотой;
• метеоризмом и диареей.

Алкоголь и спортпит несовместимы!

Последствия приема жиросжигающего препарата после употребления алкоголя на шумной вечеринке могут оказаться довольно серьезными:

• появится рвота и сильная головная боль;
• повысится артериальное давление;
• могут повредиться стенки сосудов;
• организм перестанет воспринимать жиросжигатели.

Противопоказания к применению сжигателей жира перед тренировкой имеются только для тех мужчин, которые лечили какое-либо заболевание сердца или сосудов, простатит и сахарный диабет, неоднократно снижали артериальное давление. В этих случаях не рассматриваются вред и польза препарата, его просто не принимают, а для похудения используют диету без жирных и мучных продуктов и определенную спортивную нагрузку.

Как выбрать нужный препарат

Лучшие сжигатели жира от передовых производителей

Чтобы было легче сориентироваться в названиях продуктов, препараты следует разделить по составу, чтобы был понятен принцип их воздействия на кожу, все ткани и органы, что находятся под кожей, и в целом на организм.

1. Термогенные жиросжигатели.

Как действуют термогеники (или термоджетики)? Только за счет своего состава — красного перца, гуараны, зеленого чая, кофеина, йохимбе, вытяжки кайенского перца, эводиамина и иных компонентов — препараты способны повысить спортсмену температуру тела на 0,5—2,0ºС.

Благодаря повышению температуры и за счет увеличения работоспособности от полученной свободной энергии после расщепления молекул жира и от сжигания углеводов, полученных вместе с пищей, спортсмен выдерживает более длительную тренировку. При этом дополнительные калории организм сжигает из собственных жировых резервов.

В качестве примера даём виды термогенных жиросжигателей с натуральными растительными компонентами: Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine.

Термогенные сжигатели жира активизируют работу головного мозга, возбуждают центральную нервную систему и щитовидную железу.

1. Липотропные жиросжигатели.

Липотропики состоят из холина, элементов инозитола, L-карнитина, хромного пиколината и иных компонентов. Они нормализуют уровень инсулина в организме и при тренировках сжигают жир в связи с активной выработкой энергии. Так как принимать их рекомендуется одновременно со средствами, способными вывести избыточную жидкость, липотропные сжигатели жира начинают работать сразу же после их употребления, высвобождая жирные кислоты в подкожной клетчатке.

Липотропные сжигатели жира

Стоит ли принимать липотропики детям? Они не повышают давление и температуру тела, не нарушают сон и являются мягкими и щадящими средствами без побочных эффектов. Фармакологические свойства липотропных сжигателей не принесут вреда детям, поэтому их назначают юным спортсменам для корректировки фигуры. Препараты состоят из синергической комбинации веществ: инозитола, холина, инулина, бетаина, карнитина, лецитина, хрома, разнообразных растительных экстрактов и некоторых аминокислот.

К наиболее известному липотропному веществу относится Л-карнитин, поскольку препарат состоит из натуральной и безвредной аминокислоты. Она входит в состав многих жиросжигающих комплексов для усиления липолиза жиров и сжигания его молекул в митохондриях.

Читатели считают данные материалы полезными:

• Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
• Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение

Что такое спортивный жиросжигатель и для чего он нужен

В теории спортивный жиросжигатель должен превращать людей в стройных красавцев и красавиц, уничтожая некрасивые жировые отложения в филейных частях тела. На практике жиросжигающий эффект не столь крут, зато практически любой жиросжигатель, так же как и предтренировочный комплекс, ощутимо подстегивает центральную нервную систему и дает энергию для тренировки даже в условиях жесткой диеты и упадка сил.

Таким образом, жиросжигатель вполне можно использовать вместо предтренировочного комплекса и, естественно, не стоит сочетать оба этих продукта одновременно в силу наличия в обоих большого количества кофеина.

В большинстве своем спортивные жиросжигатели относятся к классу термогеников, то есть, их действие основано на повышении теплопродукции. Это самый энергозатратный для тела процесс, а чем больше энергии будет израсходовано при минусовой калорийности, тем больше затрат будет восполнено из собственных жировых запасов.

Также некоторые производители заявляют о стимуляции щитовидной железы для повышения интенсивности основного обмена, но к этому стоит относиться скептически. В составе спортивных жиросжигателей по большей части компоненты натурального происхождения, не способные серьезно влиять на организм. То есть, на словах и в теории эффект вроде бы есть, а на практике он не доказан.

Еще существуют фармакологические жиросжигатели, но это уже совсем другая история, о которой поговорим в другой раз. А пока вернемся к теме данной статьи.

Жиросжигатели для похудения спортивное питание

Спортивный жиросжигатель VP Lab CLA+L-Carnitine

Жиросжигатель VP Lab CLA+L-Carnitine – это уникальная комбинация двух популярных натуральных ингредиентов – CLA (конъюгированной линолевой кислоты) и L-карнитина. Данное сочетание помогает очень быстро, безопасно и эффективно снизить вес. Конъюгированная линолевая кислота – это полиненасыщенная жирная кислота, которая способствует уменьшению количества подкожного жира и обеспечивает поддержание стройности даже после завершения диеты, так как не позволяет жиру проникать в ткани и накапливаться там. Кроме того, CLA позволяет быстро нарастить мышечную массу при условии регулярной физической активности.

Карнитин усиливает действие линолевой кислоты, поскольку тоже обладает жиросжигающей способностью. Он переносит молекулы жирных кислот в митохондрии клеток мышечной ткани, где происходит их расщепление с высвобождением энергии. Таким образом, карнитин способствует увеличению физической и умственной способностей, поскольку энергия, полученная при окислении жирных кислот, питает и мышцы, и клетки мозга. Кроме того, карнитин увеличивает устойчивость человеческого организма к стрессам. Цена – от 560 рублей.

Плюсы:

• уменьшает уже существующие и предупреждает появление новых жирообразований;
• способствует восстановительным процессам организма;
• улучшает иммунитет;
• улучшает работоспособность и самочувствие.

Минусы не обнаружены.

Жиросжигатель с яблочным пектином Burner

Жиросжигатель Burner – это продукт нового поколения, который открывает большие возможности в борьбе за снижение веса. В его составе присутствует множество активных компонентов, способных очень эффективно воздействовать на процессы жиросжигания в человеческом организме. Они заметно снижают аппетит и одновременно повышают уровень сжигания жировых отложений.

Производителю удалось добиться оптимального соотношения активных веществ, благодаря чему жиросжигатель Барнер обладает удивительной эффективностью. Гидроксилимонная кислота, присутствующая в его составе, помогает уменьшить отложение жиров, а кофеин, содержащийся в экстракте гуараны, не только сжигает жировые клетки, но и увеличивает энергетические затраты организма.

Яблочный пектин, особый вид апельсина и пиколинат хрома эффективно работают над утилизацией жировых отложений и подавляют чрезмерное чувство голода. Основная особенность данного препарата заключается в том, что он активно разрушает уже существующие излишки жира и при этом предотвращает их новое образование. Цена – от 1100 рублей за 90 капсул.

Плюсы:

• стимулирует процесс сжигания жира;
• снижает аппетит;
• увеличивает работоспособность;
• содействует восстановительным процессам организма.

Минусы не обнаружены.

Многокомпонентный спортивный жиросжигатель Lipo-6 Black

Lipo-6 Black от Nutrex – это жиросжигатель нового уровня, обладающий пятью разными подходами для уничтожения лишнего подкожного жира. Он безопасно повышает температуру тела, сжигая запасы жира, а еще содержит три формы йохимбина и две формы тиронинов для гиперактивного метаболизма и максимального высвобождения жиров. Липо-6 Блек – жиросжигатель, высвобождение активных компонентов которого происходит в два этапа.

На первом этапе срабатывает наружная жидкая капсула быстрого действия. Она обеспечивает практически мгновенное усвоение компонентов, сжигающих жир, подавляющих аппетит и дающих энергию. На втором этапе начинает действовать внутренняя капсула, что позволяет замедлить высвобождение и усвоение организмом активных компонентов препарата. Цена – от 1700 рублей за 120 капсул.

Плюсы:

• эффективная формула двухэтапного действия;
• мощный термогенный эффект;
• ускоряет метаболизм жиров;
• повышает выносливость организма, позволяя увеличить интенсивность тренинга.

Минусы не обнаружены.

Жиросжигатели перед тренировкой

Чтобы достичь максимального эффекта и добиться поставленной цели, опытные специалисты советуют принимать некоторые виды добавок непосредственно перед занятием. Дело в том, что подобное действие поможет сжечь как можно больше жира. Перед тем как купить то или иное средство в Москве, Санкт-Петербурге или другом городе страны, обязательно примите во внимание его плюсы и минусы. Одним из эффективных и передовых средств, которое можно использовать перед тренировкой, является:

Есть много других вариантов спортивных сжигателей жира, который можно принимать перед тренировкой. Одним из популярных среди них является:

Какой жиросжигатель выбрать?

Перед покупкой жиросжигателя следует внимательно изучить его состав, эффективность, показания и противопоказания. Рассмотрим популярные жиросжигающие средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах:

• Мощным для стимуляции потери массы путем ускорения обменных процессов и повышения температуры считается Black Spider 25 Ephedra.
• Для умеренного энергетического действия выбирайте Lipo-6 Black Ultra concentrate.
• Спортсмены отмечают результат Anadrox Pump Burn. Он способствует одновременной сушке мышц, повышению энергии, уменьшению массы, нормализации метаболизма и памп-эффекту. Даже небольшие физические нагрузки приводят активные компоненты жиросжигателя в действие.
• Спортпит, который занимает лидирующие позиции – HellFire от Innovative labs. Он дает ощутимый результат уже после первого применения.
• Новичкам следует обратить внимание на Keto-XT.
• Женщинам максимально подходит Fat Burners For Women.
• Мощный жиросжигающий препарат для женщин и мужчин – Hydroxycut Hardcore Elite или B

Если вы хотите избавиться от лишнего веса без серьезных физических нагрузок, попробуйте аптечную продукцию «Черная Мамба» и «Черная вдова». Потеря веса в неделю составляет около 300 г. Главное правильно питаться 6 раз в сутки и выпивать не меньше 2-х литров воды. На выбор влияет и стоимость.

Категория	Место	Наименование	Цена
Термогенные комплексные жиросжигатели	1	Nutrex – Lipo 6 Black	1 500 р.
2	Muscle Tech – Hydroxycut Hardcore Elite	2 390 р.
3	Universal Nutrition – Animal Cuts	3 100 р.
Мощные ЭКА жиросжигатели, предназначенные для опытных спортсменов	1	Innovative Labs – Black Mamba Hypemush	2 490 р.
2	Cloma Pharma – Red Wasp	2 100 р.

Подбирая жиросжигатель для женщин, обратите внимание на PharmaFreak Ripped, RSP Quadralean, Dren, Nutrex Lipo – 6 и другие, которые в основном состоят из трав.

Интересно! К натуральным жиросжигателям относятся травы и зеленый чай, нежирная молочная продукция, сухое вино, говяжья печень, грейпфут, ананас и морская капуста. Учеными доказано, что естественные продукты помогают сжечь 70 – 80 ккал в день.

Обратите внимание на то, что жиросжигатели могут нанести вред здоровью женщины, так как организм более чувствителен к компонентам препаратов, чем у мужчин. Зачастую побочные эффекты в виде отечностей, тошноты, обильного мочеиспускания, бессонницы, изжоги, нарушения менструального цикла и тахикардии возможны из-за неправильного подбора препарата или превышения его дозировки. Поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача и соблюдайте инструкцию.