Жиросжигатели для женщин: «ленивый» метод похудения?

Важная и проверенная информация на тему: «жиросжигатели для похудения мужчин рейтинг» от профессионалов для спортсменов и новичков.

Надежность и эффективность аптечных средств

Первое, что приходит в голову любому худеющему человеку, — это достичь своей цели как можно быстрее и эффективнее. Многие начинают скупать различные препараты для похудения, предлагаемые практически во всех аптеках. Стоит отметить, что таблетки для похудения были созданы неслучайно, их разрабатывали специально для людей, профессионально занимающихся спортом. Через несколько лет жиросжигающие таблетки пошли в массы. Нетрудно догадаться, насколько популярными они оказались.

Подобные средства для похудения представлены в разном ценовом сегменте. Классифицируют их обычно на 3 группы:

  • препараты, выпуском которых занимаются фирмы по производству спортивного питания;
  • биологически активные добавки;
  • препараты на основе липолитиков, обеспечивающих расщепление жировой ткани.

Подобные средства ускоряют метаболизм, позволяя человеку сжигать жиры даже при отсутствии физических нагрузок. Жиросжигающие таблетки наделяют человека повышенной энергичностью, благодаря которой занятия спортом проходят интенсивнее. Еще одна функция жиросжигателей — это способность изменять процессы в жировых клетках, извлекать из них глицерин и обеспечивать интенсивное сжигание жира во время физических нагрузок.

При употреблении препаратов возможно незначительное повышение температуры тела, которая и способствует ускорению метаболизма. Достигается такой эффект при помощи компонентов, входящих в состав препаратов. Это может быть экстракт гуараны, красного перца, кофеина и форсколина.

Специальные препараты для спортсменов содержат такие вещества, как пиколинат хрома, синефрин и пищевые волокна, благодаря которым подавляется чувство голода.

Несмотря на достоинства препаратов, не все так радужно. Жиросжигающие таблетки способны не только принести желаемый результат и сжечь все лишние килограммы, но и нанести вред здоровью, поэтому к ним стоит относиться с осторожностью. Из побочных эффектов наблюдаются:

  • расстройство психики;
  • судорожные спазмы конечностей;
  • нарушение работы сердца.

Чтобы не загубить свое здоровье, нужно внимательно изучать состав препарата и отметать все варианты, содержащие следующие компоненты:

  1. Сибутрамин негативно влияет на работу сердца и печени. Препарат, содержащий в себе такой элемент, подавляет аппетит. Сибутрамин вреден, поэтому большинство европейских стран давно запретили продажу подобных жиросжигателей.
  2. Тироксин — еще один нежелательный компонент в составе жиросжигающих препаратов. Это искусственный гормон щитовидной железы, употребление которого со временем выводит из строя и саму щитовидную железу.

Не нужно полагать, что чудо-таблетки способны волшебным образом избавлять от жиров и придавать телу красивые очертания. Нужно помнить, что их употребление никак не отменяет правильного питания и физической нагрузки. Не стоит забывать и о побочных действиях таких препаратов, ведь не существует такого продукта, который в считанные дни избавит от жировых отложений и при этом не заберет в качестве оплаты здоровье.

Польза и вред жиросжигателей

Некоторые препараты сегодня даже не продаются, например, эфедрин. Это вещество входило в состав ЭКА – эфедрин, кофеин и аспирин, но по причине нескольких летальных исходов попало в список запрещенных. Законной осталась только продажа растительных алкалоидов эфедры. В целом польза и вред жиросжигателей для мужчин всегда указана на упаковке вместе с инструкцией по применению. Что касается положительных свойств, то жиросжигатели способствуют:

Польза и вред жиросжигателей
  • повышению работоспособности;
  • снижению веса и уменьшению жировой прослойки;
  • тонизированию организма;
  • улучшению обмена веществ;
  • снижению плохого холестерина.

Виды добавок для женщин

Для удобства все жиросжигатели можно разделить на следующие виды:

  • Спортивные пищевые добавки;
  • БАДы из аптек;
  • Средства, оказывающие липолитический эффект (фармакологические средства).

Разберем каждый из видов отдельно.

Спортивные добавки

Их можно разделить разделить на липотропики, термогеники, адреномиметики, аноректики, диуретики и блокаторы:

Липотропики Препараты первой группы могут содержать: липолиевую кислоту, витамин B6, метионин, селен, экстракты трав, Л-карнитин, кофеин и т. д. Они способствуют процессам расщепления жиров, не вызывая каких-либо побочных эффектов.
Термогеники

Повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее на сегодняшний день – это самые популярные жиросжигатели. Употреблять их нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и другие.

Спортивные добавки из этой группы могут содержать: кофеин, холин, гидроксилимонную кислоту, гуарану (растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе), экстракт зеленого чая, красный перец, форсколин. Их нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с сердцем или щитовидной железой.

Адреномиметики Влияют на активизацию адренорецепторов и секрецию адреналина. К таким средствам относят Кленбутерол (запрещен в спорте с 1992 года), Йохимбин, кофеин, Синефрин. Все они имеют ряд побочных эффектов — учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление.
Аноректики

Сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на центр голода в мозгу человека.

Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых аноректик-подавитель аппетита является лишь одним из вспомогательных компонентов.

Диуретики

Средства, обладающие мочегонными свойствами. Диуретики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выводятся лишние жировые клетки.

Ждать от них серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диуретики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.

Блокаторы

Направлены на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма.

Они практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.

Читайте также:  Самые безопасные курсы стероидов для набора мышечной массы

Для повышения эффекта следует использовать различные жиросжигатели: например, комбинировать два-три препарата, дающих в комплексе наилучший результат. Сочетание средств должно проходить под строгим контролем врача или специалиста, так как многие комбинации могут повести себя непредсказуемо.

Так называемые аптечные биологически активные добавки можно найти в аптеках и в их безопасности можно не сомневаться (если покупать не с рук или неизвестных прилавках).

Средства из аптек, обладающие способностью сжигать жир, по большей части, копируют спортивные добавки по своему составу. Например, популярные фитнес-напитки с экстрактом гуараны, препараты с пиколинатом хрома или Л-карнитином.

В большинстве случаев они представляют собой концентрированные аналоги обычных пищевых продуктов, которые способствуют избавлению от лишнего веса.

Фармакологические средства

Средства, позволяющие убрать лишний жир быстрее других, работают на основе:

  • орлистата;
  • хитозана;
  • бромелайна;
  • альфа-амилазы (блокаторов).

Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории России. Поэтому информация из данной статьи носит исключительно ознакомительный характер и не пропагандирует использование нелегальных средств.

Наиболее распространены следующие варианты препаратов:

  1. Эфидрин, кофеин, аспирин (ЭКА).
  2. Сибутрамин.
  3. Тироксин.

Так называемый ЭКА подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма. Однако эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен и препарат Сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием.

Сибутрамин наносит организму непоправимый вред. Препарат Тироксин отрицательно влияет на щитовидную железу. Поэтому использование указанных выше средств не рекомендовано.

Почему домашние жиросжигатели не работают?

Некоторые худеющие в целях безопасности для здоровья могут отдавать предпочтение домашним жиросжигателям, среди которых является лимон, имбирь, кефир, обертывания пищевой пленкой и другие сомнительные способы. Все это может только немного улучшить метаболизм, не приводя к масштабному похудению. Эффективность домашних способов избавления от жира минимальная, она только позволит в некоторых случаях вывести из организма лишнюю жидкость, избавить его от токсинов и шлаков, а также поспособствовать похудению в 1-2 кг.

В интернете можно найти кучу статей о жиросжигающих продуктах. Если вы не гадаете на воде и не лечитесь у бабки Марфы, убегайте с таких веб-страниц. Имбирь, лимон, перец — все эти продукты лишь улучшают обменные процессы, но похудеть с их помощью нереально.

Если вас устроит потеря 1 кг в месяц за счет выведения лишней воды, ешьте имбирь и изучайте народные рецепты. Если вы заинтересованы в получении крутых результатов, используйте курсами специальные жиросжигатели. Каким из них отдать предпочтение, мы расскажем ниже.

Куриное филе

Постное куриное филе – это еще один эффективный жиросжигатель, который идеально подойдет женщинам. Такое мясо содержит достаточно белков, а на их переваривание организм тратит много энергии.

Читайте также:  Описание, изготовление и прием сывороточного протеина

Во время диеты на курином филе следует выпивать в течение дня минимум два литра чистой воды. Она в значительной степени ускоряет метаболизм, а это тоже способствует похудению. Жидкость рекомендуется пить перед едой, примерно за 15 минут.

На такой диете в конце дня можно выпивать 200 мл натурального красного вина, которое также ускоряет обменные процессы.

РекомендуемПольза и вред миндаля для мужчин и женщин

Жиросжигатели для похудения

Чтобы поддерживать свою фигуру в приличном состоянии, необходимо отказаться от вредных продуктов и быть постоянным посетителем спортивного зала. Не следует думать, что если пить жиросжигатель и не тренироваться, то жировые складки исчезнут сами по себе.

Специалисты знают, что тренировки при приёме жиросжигателей дают прекрасный результат, но если принять таблетку и лежать на диване в обнимку с телевизором, жир никуда не уйдёт. Первый вид подобных препаратов — термогеники, которые способны разогнать обмен веществ и использовать подкожный жир, как источник энергии. После приёма данного средства нужно идти в спортзал и трудиться на тренажёрах, чтобы дать выход бодрому настроению.

Если после приёма термогеников не заниматься физическими упражнениями, а оставаться в кресле перед телевизором, сильно повысится температура тела, начнётся сильное сердцебиение, будут дрожать руки. Такие явления появляются из-за того, что освобождённой энергии просто некуда деться, и она сжигает человека изнутри. Самое неприятное при этом то, что похудение происходит не столько за счёт уменьшения жировой прослойки, сколько из-за усыхания мышц. В любом случае, данный вид жиросжигателя нельзя употреблять на ночь, из-за повышенной активности, человек просто не сможет уснуть.

Липотропные препараты воздействуют на организм несколько иным способом, они действительно сжигают жировые клетки и улучшают работу внутренних органов. Следует понимать, однако, что после их приёма человек становится более энергичным и появляется повышенная выносливость. Самое время идти в спортзал или заниматься гимнастикой дома, так похудение пройдёт гораздо быстрее.

Известно, что липотропные препараты не вызывают бессонницы, поэтому можно принять таблетку вечером, после работы, сходить на занятия в спортивный зал, а дома отдохнуть и спокойно лечь спать, не опасаясь что придётся считать баранов чтобы заснуть.

Третий вид жиросжигателей — блокираторы, эти препараты не дают организму усваивать жиры, поступившие извне вместе с пищей. Они выводятся естественным путём, поэтому, можно сказать что такой вид таблеток для похудения действительно поможет немного похудеть, но только в том случае, если человек придерживается нежирной диеты. Если же принимать это лекарство и увлекаться котлетами, шашлыками и другими подобными блюдами, можно заработать сильнейший понос с обезвоживанием организма.

Так что будет, если просто так пить жиросжигатели и вести обычную жизнь, не ограничивая себя в еде и не занимаясь гимнастикой? Скорее всего человек сможет сбросить лишний вес, но потеря его будет незначительной, более того, когда приём препарата прекратится, килограммы вернутся и приведут с собой друзей. Специалисты не зря говорят, что похудеть поможет только комплексный подход, включающий в себя разумную диету, физические нагрузки и приём сжигателей жира, рекомендованных врачом.

Чтобы повысить эффект от жиросжигателей и не навредить своему организму, нужно соблюдать правила. Нельзя пить один и тот же препарат более трёх месяцев, обязательно нужно принимать витамины, чтобы восстановить баланс в организме. Каждый день желательно съедать несколько фруктов, которые способствуют сжиганию жира, занятия в спортивном зале необходимы, чтобы сбросить энергию и не допустить похудения за счёт усыхания мышц.

Далеко не всегда можно верить рекламе и ожидать похудения от приёма различных сжигателей жира, они могут сделать быстрее обмен веществ, но лишний жир с боков уйдёт только тогда, когда человек станет регулярно заниматься физкультурой и перестанет кушать жирные и сладкие блюда.

Специалисты утверждают, что для быстрого и стабильного похудения, нужно браться за решение проблемы лишнего веса со всех сторон сразу, а это означает бег по утрам в соседнем парке, езду на велосипеде и непременные изменения в ежедневном рационе.

Несколько действенных рецептов

Помогают справиться с отложениями на боках и животе белковые продукты, которые требуют от организма массу энергии для усвоения. Лучше всего для диетического питания мужчины подходит нежирная рыба и куриное мясо, а также молочная продукция менее 2,5% жирности вроде кефира, молока либо творога.

Читайте также:  3 способа использования гейнера в рецептах

Универсальным компонентом, необходимым для полноценного сжигания жировых накоплений, является питьевая вода. Поэтому мировое сообщество диетологов постоянно напоминает о необходимости выпивать не меньше 2 л воды за день, а некоторым мужчинам требуется ее гораздо больше, особенно если они регулярно тренируются.

Существует немало специальных рецептов для приготовления жиросжигающих блюд или коктейлей. Вот некоторые из них.

Сельдерейный суп

Для приготовления знаменитого сельдерейного супа понадобятся такие компоненты:

  1. Капуста белокочанная – 1 средний кочан;
  2. Сельдерейный корень – 1 шт.;
  3. Перец болгарский – 2 шт.;
  4. Помидоры средние – 4 шт.;
  5. Сельдерейные стебли – 100 гр.;
  6. Томатный сок – 0,5 л.

Все компоненты мелко нарезаются и заливаются соком томата. Суп нужно прокипятить и оставить на четверть часа для настаивания. Есть его можно без ограничения в теплом либо остывшем виде, хотя последний вариант более предпочтителен, поскольку организму нужно потратить немалое число калорий на то, чтобы нагреть этот суп для дальнейшего переваривания.

Вода Сасси

Берут обычную питьевую негазированную воду в количестве 2 литров. В нее добавляют измельченный имбирный корень (1 ч. л.), нарезанный тонкими ломтиками лимон (1 шт.), свежий очищенный огурец, нашинкованный кружочками (1 шт.), свежие листочки мяты (10 шт.).

Получившуюся смесь поставить в холодильник до утра. Напиток выпивается за день. Вода Сасси, как говорят специалисты в диетологии, способна ускорить вещественный обмен, вывести лишние скопления жидкости и нормализовать ЖКТ-деятельность.

Коктейль на основе кефира

Для подобного жиросжигающего напитка понадобится стакан нежирного кефира. В кефир добавляются компоненты вроде молотого имбиря и корицы (по ½ ч. л.) и перца красного (на кончике ножа). Смесь тщательно взвивают блендером и выпивают перед ночным сном.

Противопоказания к применению

Такие медикаменты имеют большое количество ограничений к применению. Лишние килограммы и интенсивные тренировки провоцируют развитие некоторых заболеваний, способных протекать в острой и хронической форме. Перед тем как приобрести средство, ускоряющее процессы жиросжигания, необходимо ознакомиться с абсолютными противопоказаниями. К ним относят:

  • алкоголизм;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • бронхиальную астму;
  • анорексию;
  • булимию;
  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • любой триместр беременности;
  • нарушения сна;
  • заболевания почек;
  • сердечную и печеночную недостаточность;
  • детский возраст (до 18 лет);
  • артериальную гипертонию;
  • гипертиреоз;
  • патологии органов пищеварительного тракта;
  • расстройства ЦНС;
  • гиперчувствительность или индивидуальную непереносимость;
  • период грудного вскармливания;
  • обострение любых хронических патологий;
  • лихорадку;
  • заболевания эндокринной системы;
  • сахарный диабет;
  • период реабилитации после хирургического вмешательства;
  • простатит;
  • стрессы, депрессия;
  • мысли о суициде, угнетенное состояние.

Жиросжигатели категорически противопоказаны людям, страдающим наркотической зависимостью.

Формы выпуска средств-жиросжигателей

Спортивное питание для похудения для женщин производится в виде капсул, порошков, таблеток, в жидком виде. Какую форму использовать, решает сама женщина.

Капсулы, таблетки

Вещества, добавленные в таблетированную форму, усваиваются медленнее. При приёме их рекомендуют запивать водой или соком.

Протеиновые смеси

Смеси часто продаются в порошкообразном или жидком виде. Самый популярный продукт – сывороточный протеин. Порошок быстро растворяется, насыщает мышцы и легко усваивается.

Коктейли

Многие препараты выпускаются в виде смесей для приготовления коктейлей. Чаще это протеиновые смеси, которые помогают быстро и надолго утолить голод.

Мнение врачей

Врачи скептически или с осторожностью относятся к жиросжигателям, так как их изготовление не подвергается жёсткой регламентации и контролю. Приём качественных препаратов с соблюдением дозировки редко приносит вред, соответственно, употребление может проводиться, но с особой осторожностью.

Врачи рекомендуют избегать:

  • препаратов, обеспечивающих или обещающих слишком высокий результат. Действие биодобавок ограничено и требует непосредственного участия человека;
  • заявлений «ничего не нужно делать, просто принять средство» – это явный признак, что покупателя пытаются обманывать, такой препарат лучше не употреблять;
  • рекламы с явным преувеличением эффекта, часто он выходит за грани реальности: «-5 кг за неделю и больше» – это уловка;
  • препаратов с заявлениями быстрого и эффективного результата, а также абсолютной безопасности для здоровья;
  • отзывов, указывающих на невероятную пользу от использования препарата. Стоит помнить, что большая часть отзывов в интернете не являются отражением реальности.

Перед употреблением того или иного препарата рекомендуется провести консультацию с врачом. Лучше попросить оценить выбранный состав на предмет наличия вредных веществ.

Источник