Carnivor Mass от Muscle Meds инструкция по применению

Плюсы, особенности и состав гейнера. Грамотная схема употребления на каждый день. Походы в тренажерный зал и полное отсутствие результата – это реальность большинства начинающих спортсменов. Конечно, первое время мышечные волокна будут расти, ведь для них любое упражнение (даже самое простое) – это стресс. Но проходит время и результаты усердных тренировок уже не так заметны, увеличение нагрузки приводит только к перетренированности, а чрезмерное питание – к тяжести в желудке.

Состав Maxler Special Mass Gainer

Содержание в одной порции (4 мерных ложки = 240 гр.):

  • Калории — 950 ккал
    • калории от жиров — 47 ккал
  • Жиры — 5 г
    • насыщенные жиры — 3 г
    • мононенасыщенные жиры 1,14 г
  • Холестерин — 9 мг
  • Углеводы — 186 г
    • клетчатка — 6 г
    • сахары — 30 г
  • Протеин — 39 г
  • Креатин моногидрат — 7г
  • Витамин С — 1,24 мг
  • Витамин Е — 0,6 МЕ
  • Витамин B1/Тиамин — 0,32 мг
  • Витамин B2/Рибофлавин — 1,59 мг
  • Витамин B3/Ниацин — 0,98 мг
  • Витамин В6 — 0,5 мг
  • Пантотеновая кислота — 4,26 мг
  • Кальций — 416 мг
  • Железо — 3,63 мг
  • Фосфор — 389 мг
  • Магний — 117,6 мг
  • Цинк — 1,11мг
  • Медь — 0,59 мг
  • Натрий — 370 мг
  • Калий — 1550 мг

Ингредиенты: углводная смесь (мальтодекстрин, фруктоза, waxy maize), белковая смесь(концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточного протеина), смесь жиров (среднецепочечные триглецириды (из кокоса), льняное масло порошок, CLA), аминокислотаня смесь (креатин моногидрат, ВСАА), натуральные и искусственные ароматизаторы, смесь камедей (ксантановая камедь, целлюлозная камедь, каррагинан), смесь энзимов (протеаза, амилаза, лактаза).

Рекомендации по применению: Смешайте 4 мерные ложки (240 г) с 550-600 мл воды или молока. Для лучших результатов употребляйте одну порцию Special Mass сразу после интенсивной тренировки. В дни свободные от тренировок рекомендуется употреблять 2 мерные ложки продукта утром и 2 вечером, желательно в течение дня между основными приемами пищи.

Рекомендации по применению

Добавьте 2 совочка гейнера в 400-500 мл воды или нежирного время для  приема — утром после сна и после тренировки.В дни тренировок принимайте, по меньшей мере две порции в день, одна из которых сразу после тренировки. В дни отдыха принимайте не менее одной порции.

5430 г ванильный крем
Порция — 240 г
Количество порций — 23
Состав в 240 г
Энергетическая ценность 980 ккал
Питательная ценность
Белки 37 г
Углеводы 198 г
Диетические волокна 4 г
Сахар 20 г
Жир 4 г
Холестерин 9 мг
Креатин моногидрат 7 г
Натрий 370 мг
Калий 860 мг

Ингредиенты:

Carbo clean blend (мальтодекстрин, фруктоза, восковая кукуруза), Protein blend (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточногопротеина), порошок какао, Amino Blend (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), креатин моногидрат, масло кокоса, CLA, льняное масло, ксантановая камедь, целлюлозная камедь, каррагинат, ароматизаторы, энзимы (протеаза, амилаза, лактаза).

Читайте также:  10 советов диетолога, как правильно питаться, чтобы похудеть

Maxler Special Mass Muscle Mass Gainer (гр):

  • Высококалорийный гейнер;
  • На основе сывороточных концентрата, изолята и гидролизата, молочного изолята, мицеллярного казеина и яичного альбумина;
  • Содержит углеводную смесь высокого качества Carbo Clean Blend;
  • Более 6 г BCAA в каждой порции;
  • Способствует набору массы;
  • Ускоряет восстановление;
  • Предупреждает катаболизм;
  • Поддерживает мышечный рост.

Комплекс для набора массы на основе разных видов белка и специальной углеводной смеси

Каждая порция высококалорийного гейнера Special Mass Muscle Mass Gainer от Maxler содержит белки высокого качества (сывороточный концентрат, изолят и гидролизат, молочный изолят, мицеллярный казеин и яичный альбумин), а также специальную углеводную смесь Carbo Clean Blend, которая дает постоянное обеспечение организма энергией. В итоге вы сможете обеспечивать мышцы строительным материалом и энергией, которые необходимы для восстановления и мышечного роста.

Массивная аминокислотная смесь, включающая более 6 г BCAA в каждой порции, поможет вам повысить работоспособность, предупредит мышечный катаболизм, а также ускорит восстановление после интенсивных тренировок.

Пищеварительные ферменты позволят получать максимум выгоды от потребляемых белков, поскольку улучшат их всасывание в ЖКТ и обеспечат усвоение максимально возможного их количества.

Данный гейнер обладает пятью функциями, поэтому в его составе различают пять смесей:

  • MuscleFuel – комбинация быстро и медленно усваиваемых белков для стимулирования мышечного роста и поддержания общего хорошего самочувствия;
  • Energocore – активные ингредиенты для поддержания высокой работоспособности и более продолжительных тренировок;
  • Powermax – разнообразные смеси в комбинации с системами доставки для обеспечения более эффективного мышечного роста;
  • Myorecovery – мощная смесь BCAA для стимулирования белкового синтеза, ускоренного восстановления, предупреждения мышечного распада и поддержания энергетического потенциала.

Данный вид спортивного питания – это реальная возможность повысить шансы для мышечного роста тем, кому набор массы дается с большим трудом.

Как принимать Maxler Special Mass Muscle Mass Gainer:

Состав Maxler Special Mass Muscle Mass Gainer (2700 гр)

2700 г клубника
Порция — 240 г
Количество порций — 11
Состав в: 100 г 240 г
Энергетическая ценность 408 ккал 980 ккал
Белок 15 г 37 г
Углеводы 83 г 198 г
Диетические волокна 1,7 г 4 г
Сахар 8,3 г 20 г
Жир 1,7 г 4 г
Холестерин 3,8 г 9 мг
Креатин моногидрат 2,9 г 7 г
Натрий 154 мг 370 мг
Калий 358 мг 860 мг

Ингредиенты:Carbo clean blend (мальтодекстрин, фруктоза, восковая кукуруза), Protein blend (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточногопротеина), порошок какао, Amino Blend (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), креатин моногидрат, масло кокоса, CLA, льняное масло, ксантановая камедь, целлюлозная камедь, каррагинат, ароматизаторы, энзимы (протеаза, амилаза, лактаза).

Гейнер или протеин – что лучше?

Стоит подчеркнуть, что гейнер, как и протеин, рекомендуется принимать эктоморфам или атлетам, которые серьёзно готовятся к соревнованиям. Стоит помнить о том, что приём такой добавки может повлиять на быстрый рост жировой прослойки. Ответить точно на вопрос что лучше, гейнер или протеин, нельзя. И то и другое средство направлены на увеличение мышечной массы, однако в состав первого варианта, кроме белков входят также и углеводы. Если задача быстро набрать мышечную массу, тогда лучше воспользоваться гейнером. Если же спешки нет, можно использовать протеин, а недостающее количество углеводов получать из продуктов питания.

Результаты применения Special Mass Gainer

Правильный прием Special Mass Gainer с учетом особенностей телосложения, интенсивности физических нагрузок позволит добиться желаемых результатов в самые короткие сроки. С употреблением гейнера можно значительно увеличить калорийность рациона, что не будет сопровождаться дополнительным ростом подкожной жировой прослойки.

Положительные эффекты Special Mass Gainer:

  • ускоренный прирост мускулатуры;
  • подавление катаболических процессов;
  • быстрое восстановление мышц после усиленных нагрузок;
  • обеспечение энергетических потребностей организма;
  • улучшение выносливости и силовых показателей;
  • нормализация работы пищеварительной системы;
  • укрепление иммунной системы.

Прием Special Mass Gainer

Прием спортивного питания надо производить 2-3 раза в день. Для того, чтобы приготовить смесь нужной консистенции и состава, смешайте 240 гр (4 мерных ложечки) порошка с 450-600 мл воды, молока или сока. Пить полученный коктейль лучше всего утром, затем после тренировки и в вечернее время. В те дни, когда вы свободны от посещения спортзала прием спортивного питания необходимо уменьшить до 1 раза в день.

Спортивное питание Special Mass Gainer ни в коей мере не может заменить полноценного рациона, используйте его в качестве помощника, а не основного источника пищи.

Состав

Одна порция – 240 г (4 мерные ложки).

Параметр Значение
Энергетическая ценность 980 килокалорий
Белки 37 г
Углеводы 198 г
Жиры 4 г
Креатин моногидрат 7 г
Холестерин 9 мг
Натрий 370 мг
Калий 860 мг

Состав

Ингредиенты:

Carbo clean blend мальтодекстрин
фруктоза
восковая кукуруза
Protein blend концентрат сывороточного протеина
изолят сывороточного протеина
изолят молочного протеина
мицеллярный казеин
яичный протеин
гидролизат сывороточного протеина
Amino Blend L-лейцин
L-изолейцин
L-валин
Порошок какао
Масло кокоса
CLA
Льняное масло
Креатин моногидрат
Ксантановая камедь
Целлюлозная камедь
Каррагинат
Ароматизаторы
Энзимы протеаза
амилаза
лактаза

Прием спортивной добавки обеспечивает мышцы нужным им количеством питательных веществ. Протеин с креатином улучшают работу мускулов, помогая избегать долгого восстановления, утомляемости и катаболизма. Наличие в составе высококачественных ферментов – энзимов способствует улучшению пищеварения и является гарантом лучшего усвоения компонентов гейнера.

Сколько пить гейнера в день?

Прием любой пищевой добавки должен быть систематичен и структурирован, потому что это отражается на здоровье человека и его пищеварении.

Количество раз приема гейнера в день зависит от того, тренировочный это день или нет:

  • Если в день, когда вы пьете коктейль, есть занятия физической нагрузкой, следует принимать напиток сражу же после тренировки или же до нее, один раз в сутки.
  • В обычные нетренировочные дни принимать гейнер тоже обязательно нужно, в промежутках между приемами пищи. Питаться рекомендуется пять-шесть раз в день, соответственно употреблять напиток тоже нужно 4-5 раз в сутки.
Читайте также:  Как правильно принимать протеин: правила, количества, ограничения

При соблюдении режима питания и режима приема смеси ежедневно хотя бы в течение одного месяца, можно добиться качественного наращивания мышечной массы в более короткие сроки, улучшить свои спортивные показатели и сделать тренировки более интенсивными.

Побочные эффекты

Главным побочным эффектом этого типа добавок является подавление сжигания жира. Углеводы, полученные из гейнера, намного проще расщепляются организмом, чем подкожный жир, к тому же их много. Для расщепления сложных веществ на простые тоже нужна энергия: лидерами выступают углеводы, потом идут жиры, а хуже всего расщепляются белки. Так зачем организму напрягаться и тратить больше необходимого? Он всегда идёт по пути наименьшего сопротивления.

Поэтому эта добавка не подходит для снижения веса и работы на рельеф мускулатуры («сушки»). Но это актуально для приёма коктейля до начала занятий. А что, если выпить после него?

Применение гейнера после окончания тренировки, направленной на коррекцию фигуры (сжигание жира), может перечеркнуть весь наработанный результат за это занятие. Ведь главный принцип фитнеса и культуризма при похудении – это получать калорий меньше, чем было потрачено. К примеру, потрачено 1500 ккал, а едой восполнилось только 1200. Разницу организм возьмёт из собственных запасов – жировой прослойки. Рассчитать сожженные калории во время тренинга очень сложно, а углеводно-белковая смесь достаточно калорийна.

Побочные эффекты

Как их избежать

Гейнеры, принимаемые до или после тренировки в чётко обозначенных дозах, будут идти строго на восполнение потраченной энергии и восстановление (набор) мышечной массы. Поэтому гейнер при похудении нужно принимать в два-три раза меньше от рекомендуемой производителями дозы. В среднем это 60-65 грамм. Значит, при жиросжигании можно лишь 20-30 г, и то, велик риск переборщить с дозой.

В дни отдыха (межтренировочные дни) коктейли из белка и углеводов целесообразно принимать утром, так как всасывание всех питательных веществ утром повышено, а сами питательные вещества идут на обеспечение тела всем необходимым после ночного голодания. Это полезно с точки зрения прироста мышечной массы и безопасно при «сушке».

Эффект от приема True Mass Gainer

Употребление белково-углеводной добавки, производимой компанией BSN, оказывает следующее положительное воздействие на организм атлета:

Эффект от приема True Mass Gainer
  • обеспечивает аминокислотную подпитку мышечных волокон в течение восьми часов, способствуя ускорению роста объемов;
  • благодаря пищевым волокнам, содержащимся в добавке, улучшает усвоение питательных и ценных для бодибилдера веществ;
  • восполняет запасы и заменимых, и незаменимых аминокислот, в том числе и BCAA;
  • способствует приросту мышечной сухой массы без лишнего жира.

Гейнер востребован и у любителей, и у профессионалов. Его прием помогает не только нарастить мышечные объемы, но и быстрее восстановиться после интенсивного тренинга. Употребление добавки приводит к нормализации концентрации гликогена, микротравмы, полученные во время занятия, залечиваются гораздо лучше. Благодаря продукту, атлет восстанавливает затраченные на тренировки запасы энергии, быстрее приходит в норму и ощущает прилив сил.