Аспаркам в бодибилдинге. Описание препарата, применение в спорте

Аспаркам представляет собой препарат, содержащий в себе ионы калия и магния, а также аспаргиновую кислоту в качестве транспортной системы для них. Лекарственное средство оказывает положительное влияние на сердечную мышцу, улучшая ее сократительную способность, снижает риск возникновения инсульта и снимает судороги, вызванные недостатком содержащихся в препарате элементов.

Что такое неврастения и как она развивается?

Невроз развивается в следствие расстройства деятельности головного мозга, а именно той части, которая в ответе за адаптацию человека. Последствия невралгии могут сказаться не только на психическом и эмоциональном состоянии пациента, но и негативно повлиять на работу различных систем организма и внутренних органов, так как в человеческом организме все взаимосвязано.

Тревога вызывает сильный выброс адреналина, который повышает секрецию гормонов гипофиза и инсулина, регулирующих работу щитовидной железы. Такие гормоны увеличивают вероятность возникновения панических атак.

Как отличить неврастению от других расстройств?

Люди, страдающие эмоциональным расстройством, переживают различные чувства более эмоционально, чем все остальные. Гнев, тревога, отчаяние, агрессия, зависть – вот только некоторые из проявлений невроза у человека. Во время таких состояний пациент испытывает повышенный уровень стресса, поэтому негативные ситуации воспринимаются им более остро и серьезно, чем есть на самом деле.

В основе невроза лежат травмирующие обстоятельства, психологическая травма, стресс или длительное эмоциональное и интеллектуальное перенапряжение. С неврастенией часто сталкиваются люди, которые недавно пережили серьезное эмоциональное потрясение, потерю близких людей.

Люди, страдающие неврозом, зачастую отрицают свои чувства, эмоции, стараются отстраниться от своей собственной реальности. Им трудно контролировать и управлять своими эмоциями. Расстройство деформирует рациональное мышление пациента и не позволяет ему нормально функционировать в семейной, социальной и трудовой сферах жизни.

Принцип действия аспаркама на организм атлета – каких эффектов ожидать

Аспаркам является комплексным препаратом, регулирующим обменные внутриклеточные процессы. Главное его действие состоит в восстановлении электролитного баланса, а достаточное количество калия и магния обеспечивает максимальную выносливость и силу. Также немаловажным эффектом аспаркама считается его способность положительно воздействовать на миокард – сердечную мышцу, что дает профилактику от инсульта и аритмии. К основным положительным эффектам препарата относятся такие:

  • устраняется чувство слабости в мышцах, судороги в мышечных тканях;
  • нормализуется уровень калия и магния в организме;
  • приводится в норму сердечный ритм, проводится профилактика стенокардии и инсульта;
  • повышается работоспособность, уменьшается утомляемость;
  • устраняется перетренированность.

Препарат легко усваивается организмом, он практически полностью всасывается, максимальная концентрация калия и магния наступает спустя 2 часа после принятия. Побочные эффекты от приема аспаркама встречаются крайне редко: они могут быть в виде снижения артериального давления, судорог, повышения температуры, различных аллергических реакций, проблем с пищеварительной системой.

Как принимать аспаркам в бодибилдинге

Чтобы полностью разобраться в схеме приема, далее приведена детальная инструкция по применению в бодибилдинге аспаркама. Всего препарат выпускается в нескольких формах – таблетированной и инъекционной. Но в форме инъекций препарат редко можно где встретить, большинство спортсменов выбирают таблетки из-за простоты в использовании, меньшего риска возникновения побочных реакций. Если у вас возник вопрос как принимать аспаркам в бодибилдинге, стоит знать, что оптимальная дозировка препарата должна составлять по 1-2 таблетки трижды в день.

В профилактических целях препарат стоит принимать на протяжении одного месяца. Также аспаркам можно использовать во время силовых циклов или особо интенсивных нагрузок, чтобы начало приема совпадало с самыми тяжелыми неделями циклов, нацеленных на набор массы или «сушки».

Атлетам, которые хотят знать, как принимать панангин в бодибилдинге, нужно учитывать, что слишком превышать дозу препарата до 8 таблеток ежедневно просто не имеет смысла. Излишнее количество магния и калия будет просто выводиться из организма с мочой. При слишком длительном курсе приема препарата нужно постоянно следить за уровнем калия и магния в крови.

Многочисленные отзывы доказывают, что аспаркам в бодибилдинге удобен в использовании, доступен любому спортсмену, поскольку цена в аптеках на аспаркам низкая, и его высокую эффективность с мизерным риском проявления нежелательных побочных реакций.

  • ТЕГИ:
  • фармакология в спорте

Для чего нужен Аспаркам в бодибилдинге

Он уменьшает усталость на занятиях, повышает работоспособность атлета, что положительно сказывается на восстановительных способностях. Магний регулирует метаболизм белков и транспортирует энергию для роста мускулатуры. Аспаркам также используют спортсмены, желающие снизить уровень жира под кожей и воды в мышцах. В такой период телу необходимо как можно больше жидкости, однако вместе с ней выводятся соли калия и магния. В подобном случае культуристы используют Аспаркам как средство восполнения нехватки этих элементов. Желательно употреблять в пищу продуктов с высоким содержанием калия.

Читайте также:  Капсикацин — мазь для лечения суставов: инструкция и цена

Калия у профессиональных представителей бодибилдинга недостает по нескольким причинам:

  • Первая – это особенность их рациона и диеты. Чтобы нарастить массу, нужен материал – белок. Высокобелковая диета увеличивает напряжение работы печени и почек из-за выделения токсичных соединений, генерируемых при распаде белков, особенно животных. Для снижения их концентрации нужно много пить, а с водой выводятся неорганические ионы, и калий не исключение.
  • Вторая причина гипокалиемии – выведение из организма ионов калия и натрия с потом во время физических нагрузок на тренировках.

Положительные свойства Аспаркама при занятиях бодибилдингом:

  • снижает нехватку калия и магния
  • увеличивает работоспособность и уменьшает утомляемость
  • нормализует сердцебиение, проводит профилактику инсульта и стенокардии
  • устраняет слабость мускулатуры и судорог в ней
  • помогает преодолеть перетренированность

Не исключены побочные эффекты Аспаркама:

  • проблемы с ЖКТ
  • спад артериального давления
  • дрожь в мышцах
  • проявление аллергии на компоненты
  • увеличение температуры тела

Стоит заметить, что непредвиденные последствия проявляются очень редко и их можно полностью избежать, не превышая нормы приема и проконсультировавшись с врачом.

Как принимать Аспаркам в культуризме

Существует в двух видах: таблетированный и инъекционный (укол). Таблетки удобны в применении и почти не вызывают побочных явлений. Применять Аспаркам в виде инъекции рекомендуют только после консультации со спортивным доктором, так как возможно проявление гиперкалиемии – высокого содержания калия в организме.

Принимать Аспаркам следует после еды трижды в день по 1-2 таблетки. При повышении дозировки увеличения эффекта не наблюдается из-за выведения излишних соединений калия и магния почками. Для профилактики Аспаркам применяют на протяжении месяца. Однако возможен прием перед началом тяжелых циклов, то есть подстроить прием тогда, когда намечаются тяжелые тренировки по набору мышечной массы или «сушка».

Таким образом, применение Аспаркама в бодибилдинге получается индивидуальным. Обращать внимание нужно на самочувствие и результативность показателей. При нарушении нормальной работы организма стоит обратиться к специалисту.

Множество положительных отзывов об этом препарате доказывают его практичность, невысокую цену (достать можно в любой аптеке) и положительное влияние. Большинство культуристов отдают предпочтение Аспаркаму в качестве минерального комплекса для набора мускульной массы и во время снижения лишнего веса.

  • Список аптечных препаратов для роста мышц и похудения
  • Возможно ли накачать мышцы без спортивного питания
  • Что такое глютамин и его роль в бодибилдинге
  • Как принимать Syntha-6 от BSN — ИНСТРУКЦИЯ

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Журнал Здоровье

Действие магния и калия на человеческий организм хорошо изучено фармакологией. Их ионы активизируют обменные процессы в сердечной мышце (миокарде), поддерживают оптимальный ритм работы сердца, мышечный тонус, повышают физическую выносливость организма. Врачи применяют Аспаркам для комплексного лечения патологий сердца и сосудов.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

В спорте, чтобы придать своему телу мышечную рельефность, бодибилдеры устраивают себе курсы сушки – физические нагрузки, позволяющие избавиться от жировой прослойки под кожей. Им приходится пить много воды, но вместе с потерей жидкостей из организма выводятся калий с магнием, поэтому их запасы нужно периодически восполнять. Применение лекарственного препарата Аспаркама в бодибилдинге помогает преодолевать тяжелые физические нагрузки.

Состав таблеток

Аспаркам выпускается в форме инъекционного раствора и таблеток, которые удобнее применять спортсменам. Действующих веществ лекарство содержит два: калия и магния аспарагинат, по 175 г в каждой таблетке. Из наполнителей в состав препарата входят кукурузный крахмал, тальк, эмульгатор из оливкового масла. Таблетки Аспаркам усваиваются организмом легко, перерабатываются практически полностью. В кровоток действующие вещества поступают сразу после приема медикамента, максимума своей активности достигают через несколько часов.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте
  • Рыбки для пилинга
  • Как отключить рекламу на телефоне — пошаговая инструкция для Андроид, выбор антивируса
  • Увлекательные факты о пяти распространенных бытовых аллергенах

Показания к применению в бодибилдинге

Калий с магнием нормализуют обменные процессы, осмотическое давление в клетках. Магний, кроме того, поставляя им энергию, способствует росту мышц в объеме. Поскольку Аспаркам повышает выносливость, снижает усталость атлета, его прием показан при усиленных спортивных нагрузках, перетренировках. Целесообразно применять препарат в бодибилдинге, если необходимо уменьшить содержание подкожного жира, мышечных жидкостей. Он показан для нормализации сердцебиения. Миокард пульсирует ровнее, а это профилактика стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

Как принимать Аспаркам спортсменам

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Бодибилдеру можно пить по 1 или 2 таблетки трижды в день после еды. Запивать их нужно большим количеством воды. Увеличивать дозировку нельзя, большего эффекта это не дает, а вот избыток калия с магнием оказывает вредное влияние на организм. Как долго можно принимать Аспаркам? Во время курса сушки препарат принимают 1 месяц. Более длительный срок должен определять спортивный врач. С ним нужно обязательно консультироваться по поводу целесообразности применения инъекций этого лекарства.

  • 6 лучших сканеров для диагностики автомобиля
  • 10 важных продуктов без холестерина после 50 лет
  • Лютеин Форте — инструкция по применению, состав витаминов для глаз, показания, аналоги и цена
Читайте также:  AMINO 2700 700tab, Universal Nutrition

Противопоказания

Лекарство Аспаркам нельзя принимать при следующих состояниях и заболеваниях:

Инструкция по применению Аспаркама в спорте
  • избыток магния и калия в организме;
  • гипотония;
  • почечная недостаточность;
  • болезнь Аддисона (дефицит гормонов надпочечников);
  • гемолиз (разрушение эритроцитов);
  • метаболический ацидоз (снижение кислотности крови);
  • атриовентрикулярная блокада (когда электрические импульсы проходят между желудочком и предсердием с трудом);
  • беременность (особенно первый триместр), кормление грудью;
  • повышенная чувствительность к действующим веществам препарата.

Побочные эффекты и передозировка

Реакция организма на прием Аспаркама в бодибилдинге не всегда однозначна. Возможны такие побочные действия:

Инструкция по применению Аспаркама в спорте
  • падение артериального давления и пульса;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • метеоризм, диарея;
  • дрожь в мышцах;
  • боли в желудке, животе;
  • небольшой подъем температуры;
  • кожный зуд.

Такие последствия появляются крайне редко. Чтобы их не было, важно применять этот медикамент правильно. Совместимость Аспаркама с алкоголем допустима, он может облегчать похмельное состояние, но алкоголь и бодибилдинг – взаимоисключающие понятия. При передозировках препарата возможны:

  • усиленное потоотделение;
  • одышка;
  • отечность;
  • сонливость;
  • изъязвления слизистых оболочек;
  • кровотечения из желудка, кишечника;
  • судороги;
  • развитие тромбофлебита, аритмии;
  • появление парестезии (частичной потери кожной чувствительности).

Витамин B(рибофлавин)

Витамин B2 (его еще называют рибофлавином и витамином роста и красоты) относится к флавинам. Это вещество желтого цвета, натуральный пигмент, который окрашивает картофель, молоко и другие продукты. Он отлично сохраняется при готовке, но теряет большинство полезных свойств под воздействием солнца. Например, если оставить молоко на дневном свете на три часа, пропадет до 70% витамина.

Рибофлавин может синтезироваться кишечной флорой. Он участвует в обеспечении остроты зрения и защищает сетчатку глаза от вредного действия ультрафиолетовых лучей.

Этот витамин нужен для нормального развития плода. Зачастую дефицит рибофлавина развивается в последнем триместре беременности.

Из всех витаминов группы В рибофлавин является самым остродефицитным. Недостаток возникает из-за белковой недостаточности, злоупотребления спиртным, даже ожогов. Так повышается выделение рибофлавина c мочой. Если человек категорически отказывается от молочных продуктов, может возникнуть дефицит витамина B2.

В чем проявляется нехватка рибофлавина:

— трещинки на губах и в уголках рта (в народе их называют заедами);

— сухой алый язык с мелкозернистой поверхностью;

— себорейный дерматит на щеках, носу и веках;

— выпадение волос;

— светобоязнь, падение остроты зрения и скорости адаптации в темноте, конъюнктивиты, иногда даже катаракта;

— нервные расстройства, депрессия;

— плохо заживающие раны;

— у детей отсутствие или задержка роста.

Беременные, которые питаются продуктами с недостаточным количеством рибофлавина, имеют предпосылки к недонашиванию плода.

Продукты из которых можно пополнять запас витамина B2: свиная печень , почки, сердце, дрожжи, миндаль , сыры, овсяная кpупa, яйца, грибы , язык, творог жирный, хлеб, говядина, соя, гречка.

К слову, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине В2 нужно съесть, например, 1-1,5 кг говядины. Это не реально. В то же время его суточная доза есть всего в 100 гр. печени.

Картошкой и морковкой суточную потребность в витамине В2 пополнить не получится, их придется есть десятками килограммов!

Полезный рецепт

Салат «Минский»

4 картофелины, 200 гр. шампиньонов, 1 луковица, 200 гр. квашеной капусты, 2 ст. ложки растительного масла, чайная ложка лимонного сока. Сахар, зелень, соль по вкусу.

Отварить отдельно грибы и картофель в мундире. Нарезать всё, смешать с квашеной капустой, добавив сахар, соль, сок лимона или лайма и растительное масло. Украсить зеленью.

Действие[править | править код]

Аспаркам относится к лекарственным средствам, регулирующим метаболические процессы. Механизм действия связан с ролью аспарагинатов переносить ионы магния и калия во внутриклеточное пространство и участием их в метаболических процессах. Аспаркам устраняет дисбаланс электролитов, дефицит магния и калия, понижает возбудимость и проводимость миокарда, проявляет умеренный антиаритмический эффект, улучшает обмен веществ в миокарде и коронарное кровообращение, а также уменьшает чувствительность миокарда к сердечным гликозидам и проявления их токсичности. Ионы Mg2+ активируют Na+, К+-АТФазы. В связи с чем снижается внутриклеточная концентрация ионов Na+и возрастает поступление ионов К+в клетки. При снижении концентрации ионов Na+ внутри клетки происходит торможение обмена ионов Na+ и Са2+в гладких мышцах сосудов, что приводит к их релаксации. Ионы К+ стимулируют синтез АТФ, гликогена, белков, ацетилхолина. Ионы К+и Mg2+поддерживают поляризацию клеточных мембран. Аспарагинат является носителем ионов К+ и Mg2+и способствует их поступлению во внутриклеточное пространство. Попадая в клетку, аспарагинат также включается в процессы метаболизма, способствует синтезу аминокислот, аминосахаров, нуклеотидов, азотосодержащих липидов, корректирует нарушение энергетического обмена ишемизированного миокарда.

Действие[править | править код]
Действие[править | править код]

Быстро и полностью всасывается, выводится преимущественно почками. Концентрация калия и магния в крови достигает максимума через 1-2 часа после приема препарата. Из крови препарат попадает внутрь кардиомиоцитов в форме ионов К+, Mg2+, и аспарагината и включается в клеточный метаболизм.

Действие[править | править код]
Действие[править | править код]

Действие[править | править код]

В каких случаях препарат запрещен?

Как и любое лекарственное вещество, Аспаркам имеет свои противопоказания.

Таблетки не используются в следующих случаях:

  • аллергические реакции к составляющим препарата;
  • заболевания почек;
  • кардиогенный шок;
  • заболевания мочевого пузыря;
  • нарушение работы надпочечников;
  • обезвоживание организма;
  • послеоперационный период;
  • миастения;
  • низкий уровень выведения из организма калия.

Употребление таблеток необходимо осуществлять в определённой дозировке. Увеличение дозировки не приносит человеку вред, однако может наблюдать ухудшение самочувствия. Необходимое количество калия и магния усваивается организмом, остальная часть минеральных веществ выводиться с мочой в течение 24 часов.

Читайте также:  Основы правильного питания при спортивных тренировках

Возможные осложнения

В каких случаях препарат запрещен?

Применение Аспаркама спортсменами очень редко вызывать осложнения.

Однако в некоторых ситуациях организм спортсмена не воспринимает лекарственное вещество и появляется следующий вид побочных реакций:

  • расстройство желудка;
  • тошнота и позывы к рвоте;
  • нарушение сердцебиения;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

Лекарственное вещество может спровоцировать вымывание минеральных веществ из организма и вызывать обезвоживание. При длительном применении может проявляться неприятный привкус в ротовой полости и общая слабость в организме.

Побочное действие

Появление нежелательных реакций в медицине фиксируется крайне редко. Возможные негативные влияния:

  • от ЖКТ: тошнота со рвотными позывами, диарея, болевые ощущения в области брюшины и/или области эпигастрия, геморрагии, язвенные очаги на ЖКТ и иссушение слизистой оболочки рта;
  • от ССС: отклонение в проводимости миокарда, AV-блокада, пониженное давление;
  • от ЦНС: судорожное состояние, парестезия и заторможенная реакция рецепторов;
  • аллергические проявления: гиперемия, высыпания и зуд;
  • от дыхательной системы: затруднённое дыхание;
  • остальное: ощущение жары.
Побочное действие

Побочные явления наблюдаются в результате повышения дозы этого препарата

Источники

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Олег Рязанов Заслуженный мастер спорта по жиму лежа. Имею несколько сертификатов об окончании курса диетологии и анатомии. Занимаюсь в тренажерном зале уже более 8 лет. За это время я успел наработать ценнейший опыт которым хочу поделиться со всеми единомышленниками. Олег Рязанов недавно публиковал (посмотреть все)

  • Что нужно для эффективного похудения? Разбор Питания и Тренировок
  • Зеленый Чай – Огромная Польза для Вашего Организма
  • Хорионический Гонадотропин Человека (ХГЧ)
Источники

Зачем бодибилдеру принимать Аспаркам?

Эффективность тренировок в бодибилдинге зависит не только от правильно составленной программы, но и от достаточности поступающих в организм питательных веществ. При дефиците витаминов и минералов в организме рекомендуется принимать лекарственные препараты, которые способствуют повышению выносливости спортсмена и снижают риск негативных последствий для организма.

Одним из наиболее популярных фармакологических средств является Аспаркам, правильное использование которого значительно улучшает спортивные показатели.

Что представляет собой препарат?

Аспаркам представляет собой лекарственный препарат, основными действующими компонентами которого является калий, магний и аспарагиновая кислота.

Его употребление восполняет дефицит минералов в организме и нормализует электролитный баланс.

Принимать лекарство Аспаркам можно в виде таблеток и инъекций, но в бодибилдинге последние применяют редко, так как существует риск появления гиперкалиемии.

Совет

Применяют лекарства в бодибилдинге для нормализации обменных процессов внутри клеток.

Благодаря содержанию в его составе калия и магния спортсмен повышает показатели выносливости и силы.

Применение Аспаркама в бодибилдинге дает следующее действие:

  • восполняет дефицит минеральных веществ;
  • предотвращает риск возникновения нарушений сердечного ритма;
  • снижает последствия перетренированности;
  • предотвращает мышечные судороги;
  • повышает выносливость при длительных нагрузках.

Еще о аптечных препаратах в бодибилдинге >>

Применяют Аспаркам из-за его положительного воздействия на работу сердца. Благодаря антиаритмическому действию существенно снижается риск инсульта.

Противопоказания и побочные эффекты

Принимать Аспаркам безопасно, так как он является одним из немногих препаратов, который в незначительных случаях способен вызывать побочные эффекты.

Такая особенность связана с хорошей усвояемостью его человеческим организмом основных действующих компонентов лекарства и быстрым выводом их излишка из организма.

Отзывы спортсменов подтверждают отсутствие побочных реакций при приеме лекарственного средства.

Не применяют средство при наличии следующих заболеваний:

  • повышенная чувствительность к основным компонентам лекарства;
  • почечные болезни;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • повышенный показатели магния и калия в крови;
  • заболевание Аддисона.

Не рекомендуется принимать препарат при склонности к аллергическим реакциям и при повышенной температуре тела.

Как применяют препарат?

В бодибилдинге применяют препарат как в период набора массы, так и при сушке тела. Такая рекомендация связана с тем, что вне зависимости от цели тренировок спортсмены принимают большое количество жидкости. В результате из организма выводятся не только токсины, но и полезные веществ.

Восполнить необходимое количества калия и магния в организме за счет употребления продуктов в бодибилдинге часто не получается, так как продукты с большим количеством таких ингредиентов в виде сухофруктов или картофеля не включаются в состав диет.

Прием Аспаркама в бодибилдинге с легкостью решает проблему их восполнения.

О витаминах, рекомендованных в бодибилдинге >>

При принятии решения о поддержке организма при помощи лекарств естественно возникает вопрос о том, как принимать Аспаркам в бодибилдинге.

Рекомендуемой дозой препарата считается 3-х разовое употребление по 1 или 2 таблетки в день. Принимать большую дозу не стоит, так как организм не способен усвоить большое количество минералов и излишек выводится посредством вывода мочи.

Длительность курса составляет 1 месяц. В бодибилдинге прием препарата рекомендуют принимать при силовых и интенсивных тренировках для набора массы или в период сушки тела.

Отзывы спортсменов говорят о том, что для повышения результативности тренировок Аспаркам лучше применять с Рибоксином. Последний обладает выраженным действием анаболического вида, что существенно повышает действие препаратов в виде улучшения работоспособности и физических показателей. Рибоксин принимают в дозе 2,5 грамма, которую в течение суток делят на 3 приема.

Принимать Аспаркам рекомендуется при необходимости восполнить в организме дефицит калия и магния. Употребление средства совместно с Рибоксином в бодибилдинге повышает эффективность тренировок, направленных на набор мышечной массы или необходимости сушки тела.