Амилопектин: особенности применения в бодибилдинге

L-карнитин – одна из самых популярных спортивных добавок в бодибилдинге. БАД считается жиросжигателем, применяется как для похудения людьми с лишним весом, так и для быстрой сушки тела профессиональными спортсменами перед соревнованиями. Польза препарата неоднозначна, поэтому подробнее остановимся на его принципе действия и правилах применения.

Мальтодекстрин – что это?

Пищевая добавка мальтодекстрин – это патока, продукт неполного гидролиза крахмала (рисового, картофельного, пшеничного или кукурузного). В чистом виде она похожа на мед, а в высушенном виде выглядит как кремовый порошок без запаха и ярко выраженного вкуса. Состав способен быстро абсорбировать всякую жидкость и обладает другими полезными свойствами, благодаря которым широко применяется в пищевой промышленности, медицине, косметологии и прочих областях. С его помощью достигают разные технологические цели. Вещество можно встретить под другим названием:

  • виноградный или крахмальный сахар;
  • глюкоза;
  • патока;
  • декстроза;
  • декстринмальтоза.

Опасно ли использовать инсулин?

Не нужно шутить с инсулином. Используемый препарат действительно опасен. Самые страшные последствия может принести передозировка. Даже не думайте вводить несколько полных шприцов с инсулином один за другим. Пройдет всего несколько часов и вы впадете в глубокую кому. Это обычно происходит, когда количество сахара в крови снижается до какой-то критической отметки. Также в условиях длительных периодов гипогликемии в головном мозге гибнут нервные клетки.

Помните, что после инъекции инсулина, нужно обеспечить организм быстрыми углеводами. Съешьте, например, что-нибудь сладкое. Это быстро вернет уровень сахара в крови в норму. Спустя час после интенсивного тренинга можно позволить себе какую-нибудь белковую пищу. Основными симптомами резкого и сильного падения уровня сахара в крови являются:

  • Слабость;
  • Депрессия;
  • Головокружение;
  • Шум в ушах.

Если все эти симптомы проявляются у вас после инъекций инсулина, от них будет лучше отказаться.

Плюсы и минусы инсулина

К преимуществам инсулина относятся:

  • Небольшая цена;
  • Доступность препарата (можно купить в аптеке без рецепта);
  • Отсутствие токсического воздействия;
  • Никаких побочных эффектов;
  • Отсутствие проблем во время допинг-контроля (следы от уколов можно обнаружить только после инъекции).

А главный минус заключается в том, что вещество не считается максимально эффективным и, скорее, даже подходит в качестве дополнения к стероидам и другим более мощным препаратам.

Полезные свойства препарата

Жиросжигание не является основной функции данного вещества, но именно этот эффект Л-карнитина у всех на слуху. На самом деле, принцип действия препарата намного шире. Вещество применяется уже более полувека, но его свойства еще изучены не до конца. Исследования не прекращаются, и благодаря этому в последние несколько лет открыто еще несколько любопытных свойств.

  1. Препарат улучшает клеточный метаболизм, тем самым положительно влияя на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Прием БАДа l карнитин в период интенсивного силового тренинга сокращает риск развития синдрома перетренированности.
  2. Средство улучшает переносимость аэробных нагрузок, во многом за счет стимуляции обменных процессов.
  3. Последние исследования подтвердили анаболическое действие левокарнитина. Способность средства сохранять мышечную массу и усиливать процессы гипертрофии обуславливает его применение в бодибилдинге.
  4. За счет влияния на метаболические процессы в ЦНС, можно рассматривать карнитин как средство для снижения уровня стресса у людей с регулярными физическими нагрузками.
  5. Вещество обладает антиоксидантным действием, способно снижать уровень «плохого» холестерина в крови. Также применяется для профилактики остеопороза у людей, входящих в группу риска развития этого заболевания.

Одновременно со всем вышеперечисленным, добавка действительно немного ускоряет процесс жиросжигания, что расширяет сферу ее применения.

Что принимать на курсе стероидов, чтобы добиться отличных результатов

Прибегать к помощи стероидов можно тем лицам, которые активно занимаются построением своего тела не менее двух лет. Во время употребления спортивной фармакологии обязательно соблюдайте высококалорийную и высокопротеиновую диету. Отсюда делаем вывод, что стероиды и спортивное питание можно принимать вместе, важно грамотно подойти к процессу составления приема различных средств.

Читайте также:  Официальный сайт производителя Кето Слим (Keto Slim)

Какие препараты принимать:

  • Тестостерон – лучший помощник. Атлетам в возрасте рекомендовано употреблять смесь эфиров омнадрен – 250 и тестостерона энамтата. Мужчинам за 50 необходимо принимать во внимание, что если они начали курс стероидов с тестостероном, то его нужно продолжать до конца жизни, так как очень мала вероятность того, что эндокринная система сможет самостоятельно восстановить нужный уровень гормона после курса. Уровень тестостерона можно повысить без стероидов, принимая тамоксифен в бодибилдинге. Данный препарат действительно уникален, поскольку позволяет повысить гормон тестостерон (так как средство является эстрогеном) и уровень холестерина, не воздействуя на сердце. Ранее тамоксифен был рекомендован к применению женщинам и позволял вовремя обнаружить онкологические заболевания в организме.
  • Местеролон (провирон) – препарат рекомендован к применению вместе с тестостероном. Увеличивает уровень свободного тестостерона за счет конкурентного присоединения его к глобулину.
  • Гормон роста (соматропин) – его рекомендуется принимать атлетам в возрасте. Средство позволяет привести в порядок состояние кожи, суставов, памяти и хрящевых тканей. Выбор останавливайте только на сертифицированных средствах, никаких подпольных или заказанных в интернет-магазинах веществ быть не должно, иначе вы рискуете своим здоровьем. Атлетам-ветеранам принимать соматропин нужно на регулярной основе.

Ферменты

Существуют ферменты пищеварения, а есть ферменты или энзимы в биологических организмах, которые ускоряют химические реакции в них. Причем если вы скажете человеку с академическим биологическим или медицинским образованием слово фермент или слово энзим, то он подумает именно ускорении химических реакцияха не о пищеварении. То, что русские и немцы называют ферментом, французы и англосаксы называют энзимом. Поэтому последнее слова тоже можно часто услышать в разговорном обиходе, что вносит дополнительную путаницу у людей непосвященных. Ферментов (энзимов) ускоряющих биологические реакции в организме очень много. Но пробежимся по самым основным:

Цитохром С (Цитомак)

Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания, улучшает ход окислительных процессов. В спортивной медицине чаще применяется при подготовке в видах спорта, развивающих преимущественно качество выносливости.

Способ применения: 2 таблетки 4 раза в день (80 мг). Курс 50 дней. В бодибилдинге целесообразно применение цитохрома С в последнюю неделю перед соревнованиями.

Фестал

Улучшает функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы, обладает умеренным анаболическим действием.

Способ применения: 2 таблетки 2-3 раза в день. Курс 15-20 дней.

Капсил (Легалон)

Обладает гепатозащитными свойствами, приводя к восстановлению поврежденных клеток печени и предохранению ее от вредных влияний других препаратов. Приводит к улучшению аппетита, увеличению массы тела, способствует улучшению пищеварения.

Способ применения: 1 драже 2 раза в день, курс 20-25 дней.

Жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты (или вид спортивного питания), которые созданы для редукции («сжигания») лишних жировых отложений.

Насчёт этих препаратов я, конечно, скажу, но моё отношение к ним двояко.

Эти препараты действительно помогут тем, кто уже выжал максимум из своей диеты и тренировочной программы, направленной на похудение, но НЕ ЗАМЕНЯТ тренировок и диету.

На самом деле свою эффективность показали только жиросжигатели на основе эфедрина, но с 2013 года его запретили на территории РФ, поэтому применять их нельзя.

Расскажу про другие.

Кофеин и гуарана

Стимулируют ЦНС (центральную нервную систему) и выработку адреналина, запускающего жиросжигание в нашем теле.

Гуарана – это тот же кофе, только в зёрнах гуараны в два раза больше кофеина, чем в зёрнах кофе. Доказан положительный «бодрящий» эффект этих добавок, поэтому если в крови Олимпийского спортсмена найдут повышенную дозу кофеина, то его дисквалифицируют за применение допинга.

Недорогой и рабочий кофеин можете купить по этой ссылке.

А вот моя статья про то, как использовать кофеин для похудения.

Также жиросжигающего эффекта можно добиться, используя L-карнитин вместе с диетой. Отлично работает карнитин вместе с БУЧ диетой. Хотя, на самом деле, с любой диетой.

Читайте также:  Какой протеин лучше? Рейтинг протеинов, отзывы, рекомендации

В аптеке больше особо ничего не получится приобрести для жиросжигающего эффекта. Всякие там чаи «Шляпаслим» и т.д. я не учитываю, т.к. считаю их применение полнейшим идиотизмом и пустой тратой денег.

Рыбий жир

Хорошая и действительно рабочая добавка. Свойств полезных масса. Снижает риск развития тромбов, воспалительные процессы, риск раковых заболеваний, укрепляет сердце и сосуды, но главное для нас, способствует РОСТУ СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

У меня есть подробная статья про рыбий жир, его пользу и вред.

Форма выпуска: капсулы, жир в чистом виде;

Средняя цена: В Москве средняя цена за 100 капсул рыбьего жира колеблется от 30 до 600 рублей. Если принимать специализированные спортивные добавки, то дороже.

Схема приёма:

  • 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды;
  • Курс 30-40 дней;
  • Курс можно повторять 3-4 раза в год;

Вред и побочные действия пептидов

Говоря о противопоказаниях к применению пептидов, прежде всего необходимо помнить, что любые манипуляции с инъекционными гормональными препаратами необходимо предварительно координировать с личным врачом. Это обусловлено тем, что любое вмешательство в гормональную систему влечет за собой нарушения работы не только эндокринной системы, но и всего организма. Нарушения эти могут носить как обратимую, так и необратимую форму. Прежде всего применение пептидов запрещено для подростков, гормональная система которых еще только формируется. Любое вмешательство в нее до окончания созревания организма может нарушить не только иммунную и эндокринную, но также и многие другие системы организма.

Побочные эффекты от приема пептидов обусловлены индивидуальным порогом чувствительности каждого отдельно взятого человека. Синтезированные искусственным образом пептиды, как мы уже выяснили, полностью идентичны тем, которые вырабатывает наш с вами организм. А значит худшее, что может произойти в процессе их приема – это головокружение, дрожь в конечностях, тошнота, рвота и повышение артериального давления. Опять-таки, любые побочные эффекты могут быть следствием индивидуальной непереносимости препарата или раствора, в котором был размешан лиофилизат. Неправильно составленный раствор может вызывать аллергические реакции в виде зуда и покраснения кожи. В некоторых случаях может наблюдаться задержка жидкости в организме.

Передозировка пептидными гормонами имеет много общего с побочными эффектами. В случае передозировки также может наблюдаться головокружение, тошнота, рвота, покраснение кожи, зуд или дрожь в конечностях. Чаще всего передозировка является результатом нарушения рекомендуемых производителем правил использования препарата. К счастью, в спорте в целом и в бодибилдинге в частности случаи передозировки пептидами встречаются крайне редко. Опытные атлеты всегда перед использованием любых гормональных препаратов проходят обследование, сдают анализы и консультируются у врача, который может в индивидуальном порядке для каждого атлета установить максимальную дозировку или порог чувствительности к препарату.

Действие и преимущества амилопектина

Бодибилдеры применяют его для оптимизации в мышцах уровня гликогена. С данным крахмалоподобным субстратом готовят различные углеродные напитки, необходимые для увеличения энергетического запаса. Благодаря амилопектину:

  1. Можно увеличить время работы под серьёзными нагрузками.
  2. Тело атлета подпитывается необходимыми веществами во время физических упражнений.
  3. Мышцы быстрее восстанавливаются, активнее синтезируется белок.

К основным преимуществам добавки также можно отнести то, что:

Действие и преимущества амилопектина
  1. Его молекулы берут воду из резервов, действуя по типу насоса, увеличивая этим самым поступление жидкости в сосуды и кровь, и вместе с ней передавая питательные вещества мышцам. Потому его можно использовать в комплексе с такими добавками, как глютамин, ВСАА, креатин и другими, что пойдет только на пользу их эффективности и быстродействию.
  2. Этот высокомолекулярный, сложный, сверхбыстрый углевод в коктейлях воспринимается атлетами намного лучше, чем мальтодекстрин или сахар, потому как усваивается за считанные минуты, не вызывая чувства дискомфорта, чрезмерной сытости, вздутия. А это очень важно, ведь физические нагрузки со вздутым животом — крайне неприятное ощущение. Плюс такая тренировка не принесёт ни удовлетворения, ни пользы. Так как он быстро переваривается, пить его можно непосредственно перед походом в зал во время самого занятия и даже после него.
  3. Он не снизит вашу активность из-за выброса инсулина, как может произойти в случае с сахарозой или декстрозой, а наоборот её поднимет. Подходит даже для употребления при диете перед соревнованиями.
  4. Он ускоряет процесс жиросжигания, помогает жирам расщепляться и выводиться. Достаточное количество сложных углеводов способствует окислению жировых клеток до конечных продуктов.
Читайте также:  Вреден ли протеин для мужчин? Вреден ли протеин для организма?

Из-за всего вышеперечисленного он пользуется популярностью практически во всех видах спорта, где важна выносливость, за которую отвечает стабильный уровень гликогена в мышечной ткани.

Чего нужно опасаться при приёме метформина

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что метформин – это превосходный препарат для усиления жиросжигания в бодибилдинге. Отчасти это действительно так, однако, у этого препарата есть некоторые побочные эффекты, которые могут подпортить первое положительное впечатление о нём. Надо сказать, что в большинстве своём эти эффекты не так страшны, однако о них нужно знать.

Самый «знаменитый» побочный эффект метформина – это диарея. Возникает она не всегда и не у всех, поэтому тут нужно смотреть, прежде всего, на ваши личные ощущения.

Если приём метформина не приводит к проявлению у вас данного неприятного эффекта, то можете смело продолжать его приём. Если же данная неприятность не обошла вас стороной, попробуйте сократить дозировку (о дозировках – ниже), и/или уменьшить количество углеводов в рационе, так как часто к этому приводит именно избыток углеводов.

Организму может потребоваться некоторое время, для того, чтобы адаптироваться к приёму метформина, поэтому, в случае проявления диареи, можно сначала снизить дозировку, а потом постепенно её поднять. В крайнем случае, если эти меры не помогут, от приёма препарата лучше отказаться.

Также может возникать тошнота. Бороться с ней следует такими же способами, как и с диареей (прежде всего – снижение дозировки, с возможным, но не обязательным, последующим увеличением).

Самое главное, от чего нужно простеречь себя при приёме метформина – это употребление алкоголя! Алкоголь категорически несовместим с метформином. Он в значительной мере усиливает вышеперечисленные побочные эффекты, и может привести к лактоацидозу (а запущенный лактоацидоз – даже к летальному исходу (!)).

Крайне осторожно следует сочетать метформин с другими препаратами, снижающими уровень сахара в крови. Объединение их эффектов может привести к слишком сильному понижению сахара, что, в свою очередь, может привести к гипокликемической коме.

Эти предостережения являются самыми основными. Также могут проявится некоторые другие незначительные побочные эффекты (например, кожная сыпь или отсутствие аппетита), но об этих вам нужно знать прежде всего.

Также, существует мнение о том, что метформин снижает уровень тестостерона. Например, об этом говорит Антон Петряков (Базилио):

Если это действительно так, то для бодибилдеров это является большим минусом. Однако однозначной информации о степени снижения тестостерона по большому счёту нет (если у вас есть – пишите в комментариях).

Если это снижение незначительное, тогда можно говорить о том, что положительные эффекты перекрывают отрицательные (можно с этим смириться ради жиросжигания). Если же метформин приводит к значительному снижению тестостерона, тогда это повод задуматься.

Не употребляйте метформин, если у вас есть заболевания, связанные с обменом веществ. В случае непрекращающегося плохого самочувствия, вызванного приёмом метформина, обязательно обратитесь к врачу.

О пептидах

Пептиды Украина – это фрагменты белков естественного либо искусственного происхождения. Они состоят из 2-3 или больше аминокислотных остатков, которые связанны между собой пептидной связью. Другое название – «информационные агенты», т. к. они отвечают за передачу информации между клетками, активируют некоторые части ДНК, потому что молекула ДНК сама по себе неактивна.

Согласно последним научным исследованиям, существует более 1,5 тис. видов пептидов. Их разделяют на разные группы:

  • гормональные – вырабатываются щитовидной железой, поджелудочной и гипофизом, ускоряют регенерацию клеток;
  • иммунологические – отвечают за защиту организма, противостоят токсическим веществам;
  • нейропептиды – осуществляют контроль и регуляцию физиологических процессов;
  • биорегуляторы – отвечают за биологические процессы: аппетит, гормональную активность.

Пептиды имеют сходство с белками. Эти вещества – цепочки аминокислот. Отличие: первые – короткие, вторые длинные. Пептиды находятся во всех тканях человеческого организма и работают совместно с такими же генами. Для примера, пептиды клетчатки взаимодействуют с генами клетчатки и т. д.