Активированный уголь реально помогает похудеть?

В аптеках продают множество БАДов, чаев и капсул для похудения. Но их состав не всегда внушает доверие, да и стоимость часто завышена. По отзывам, активированный уголь для похудения – доступный и эффективный препарат для очищения от шлаков и жировых отложений, но использовать его стоит осторожно, по определенной схеме.

Польза для организма

Большинство из нас при отравлении или просто несварении желудка принимали чёрные таблетки, приобретённые за небольшую цену в аптеке. Результат – отступает тошнота, слабость, диарея, нормализуется состояние, очищается организм. Достигается такой эффект, потому что активированный уголь связывает токсины, нейтрализует яды и выводит их из организма обычным путём – во время дефекации.

Многие люди стали задумываться о возможности похудения с помощью этого недорогого препарата. Сегодня разработан ряд методик, позволяющих сбросить лишний вес.

Активированный уголь и похудение

Надо сказать, что сам по себе препарат в виде чёрных таблеток жиры сжигать или уменьшать калорийность пищи не может. Однако его действие как вспомогательного вещества оправдано. Заключается оно в следующем:

  • Способствует очищению организма не только от токсинов, но и от газов. А это значит, что если человек его правильно принимает, можно добиться устранения вздутия живота и метеоризма. Конечно, данные симптомы могут появиться вновь при неправильном и обильном питании, но, в целом, такое свойство препарата способствует похудению.
  • Пить активированный уголь – это значит налаживать клеточный метаболизм. Вредные вещества уходят при его применении не только из кишечника, но и из всего организма. Обмен в клетках ускоряется, кислород начинает быстрее доставляться кровеносной системой по назначению, а это значит, что расходуются лишние калории. Бонусом в этом случае будет улучшение состояния кожи.
  • Прежде чем похудеть, зачастую нужно вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Такой результат получить возможно с помощью активированного угля. Здоровые желудок и кишечник эффективнее переваривают пищу, не допуская процессов брожения и гниения (при её рациональном употреблении).
  • Активированный уголь пьют ещё и потому, что он некоторым образом уменьшает аппетит.
  • Среди множества веществ, которые умеет связывать и выводить этот абсорбент, есть и жиры. Их количество ничтожно мало, но и такая помощь в похудении необходима.
  • Вместе с вредными соединениями он забирает полезные элементы. Этим обуславливается осторожность, которую рекомендуют врачи при приёме препарата. Однако их нехватка провоцирует расходование запасов организма, в том числе и жировых.

Как предлагают худеть

Но физиология пищеварения совершенно не такая. Вздутие происходит из-за микробного расщепления глюкозы, которой в желудке вообще быть не может – там происходит расщепление белка соляной кислотой и пепсином, что никак не влияет на образование газов. Вздутие желудка может быть от газированных напитков, разговором во время еды и т.д. Но все эти проблемы решаются физиологически – отрыжкой, что на стройность никак не влияет.

В результате чего прекращаются процессы гниения, исчезают газы, которые так портят талию. Но, увы! Анатомия человека говорит нам совершенно о другом: газы портят только окружающий воздух. А вот безболезненно раздуть петли кишечника так, чтобы это было видно визуально – невозможно. Все дефекты талии – это далеко не газы, а избытки питания!

Это может быть Вам интересно

  1. Гречневая диета для похудения
  2. Плюсы гречневой диеты
  3. Минусы гречневой диеты
  4. Содержание гречневой диеты
  5. Гречневая диета польза или вред

Диета на активированном угле

С целью похудения, активированный уголь необходимо применять не просто так, а со специальной подготовкой. В конце дня необходимо выпить измельченных 10 таблеток залпом, запивая половиной стакана воды.

Утром вся процедура повторяется, а спустя 30 минут можно позавтракать. И здесь самое интересное – вся пища должна быть легкой и низкокалорийной. То есть в обед можно только куриный бульон, а на ужин – нежирный творог. В этот день нельзя есть кисломолочные продукты и продукты, обладающие бродящим эффектом (хлеб, пиво, квас).

Так необходимо повторять и тогда Вы станете стройной, всем подругам на зависть.

Здесь нельзя не догадаться, что сама суть похудения – не активированный уголь, а голодание и низкокалорийное питание. Но таким способом можно похудеть не употребляя никаких препаратов, в том числе и уголь. Опасность метода

Если есть какие-то утверждения о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов – не верьте в это!

Прежде всего, если пить на ночь и утром активированный уголь, Вы начнете страдать от сильных запоров. Кроме того, сами противопоказания к активированному углю написаны в инструкции – нельзя принимать людям с атонией кишечника, язвенными болезнями и колитом. Также он прекрасно маскирует кровотечения систем пищеварения.

А при длительном применении угля, человек начинает страдать от сильного гиповитаминоза, поскольку уголь начинает собирать все вещества подряд – как вредные, так и полезные, в том числе и витамины.

Диеты для похудения

  1. Диета Пьера Дюнкана
  2. На каких диетах сидят звезды
  3. Проводим разгрузочный день на гречке
  4. Диета из супов
  5. Диета на оливках
  6. Быстрая диета на 5 дней
  7. Дробное питание
  8. Диета на томатах
  9. Диета на сырах

vote Article Rating

Противопоказания к диете при помощи активированного угля

Несмотря на все положительные стороны, связанные с применением активированного угля есть несколько противопоказаний. Долгий прием препарата приводит к тому, что стенки кишечника перестают сокращаться и это приводит к расстройствам (могут возникнуть как запоры, так и диарея). Поскольку активированный уголь «не разбирается» и поглощает химические вещества все подряд, есть большая вероятность того, что вместе с вредными токсинами уголь поглотит и полезные для организма витамины и минералы.

Также не следует принимать активированный уголь для похудения одновременно с другими лекарственными препаратами, действие синтетических таблеток или натуральных микстур будет явно снижено.

Взвесив все за и против, можно сказать, что уголь хорошо принимать в качестве дополнительного средства, не стоит думать, что поглощая его вместе со сладкими, жареными и жирными блюдами фигура станет стройнее. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь, тогда Вы и не заметите, как лишние килограммы покинут Ваше тело.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Диета с активированным углем должна содержать продукты питания, которые способствуют работе кишечника. Это овощи и фрукты, во время покупки которых следует отдавать свое предпочтение низкокалорийным продуктам с малым содержанием крахмала. В качестве овощей подойдут все виды капусты и салата, моркови, свеклы, кабачков, брокколи, огурцы, помидоры, стручковая фасоль и болгарский перец. Фрукты — ананасы, грейпфруты и яблоки. Из всего вышеперечисленного следует готовить запеканки, овощные рагу и салаты, которые способны предотвратить застойные явления в желудочно-кишечном тракте и помочь организму выдержать диету с углем.

Также в рацион следует включить и такие виды круп, как ячмень, овсянка и гречка. Для похудения они просто незаменимы. Из них следует готовить слегка недоваренные каши на воде с добавлением маленького кусочка сливочного масла. И, конечно же, кисломолочные продукты, которые будут поддерживать флору в кишечнике, и выводить из него уголь. На первом месте находится кефир жирностью 1% и простокваша, которую следует пить 2 раза в день — на завтрак и перед отходом ко сну. После идут натуральные йогурты и обезжиренные творог, которые можно использовать и как самостоятельный продукт, и как заправку для фруктового салата.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Стоит обратить внимание, что сидя на этой диете человеку следует выпивать в день минимум два литра жидкости. Это поспособствует тому, что очищение организма будет идти максимально быстро. Также это поможет поддерживать нужный водный баланс и хорошее самочувствие.

Правила использования средства и число капсул на вес человека

Похудение с помощью активированного угляКак принимать правильно активированный уголь для похудения?

Но для похудения живота стоит соблюдать несколько условий:

  • Не пить спиртные напитки;
  • Ограничить себя в сахаре и тех продуктах, в которых он содержится;
  • Не кушать мучное;
  • Полный отказ от жирного;
  • В день нужно употребить полтора литра воды;
  • Желательно пить зеленый чай;
  • Много передвигаться, дышать свежим воздухом, а по утрам проводить зарядку. Упражнения можно делать любые, но не активные.
Читайте также:  Анимал флекс для суставов как отличить подделку

Применение сорбента для снижения веса

Если вы все же решили почистить свой организм, а заодно и наладить метаболические процессы, не спешите сразу бежать в аптеку за сорбентом. Для начала внимательно ознакомьтесь с информацией о том, как принимать активированный уголь для похудения. Ведь количество принимаемых таблеток зависит от многих факторов.

Способы применения и дозировка

Чтобы точно рассчитать необходимую дозировку нужно знать свой вес и поделить его на десять.

Например, если вы весите 70 килограмм, делим на десять, получается семь. Именно такое количество таблеток вам необходимо принять за день.

Если с дозировкой все понятно, то переходим к способам приема. Их существует несколько.

  • Пить таблетки только по утрам. Начинать нужно будет всего с двух таблеток, каждый день, увеличивая число, пока оно не дойдет до крайней цифры допустимой дозировки.
  • Другой вариант – очищение желудка перед каждым приемом пищи. Отсюда уже понятно, что уголь нужно принимать до еды, примерно за час. Общее число таблеток – 10 штук за день, но ни в коем случае не принимайте их сразу. Делите на несколько частей, например, по 3–4 таблетки.
  • Есть и совсем жесткий вариант – неделю сидеть только на воде и активированном угле. Некоторые говорят, что за этот срок можно избавиться от пяти килограмм. Но вообще, выглядит это немного сомнительно. Конечно, организм, лишенный пищи, начнет худеть, но к чему это может привести? Скорее всего, только к негативным последствиям.

Рекомендации по использованию угля

Похудение с помощью активированного угля может быть вполне безопасным и даже полезным, ведь сам по себе препарат эффективный. Самое главное подойти к приему без фанатизма и ознакомиться с рекомендациями.

  • Обязательно делите суточную дозу на несколько приемов.
  • Нет разницы, в какое время пить таблетки, но многие утверждают, что лучше все же после еды.
  • Если вы не знаете свой точный вес, то используйте не более 10 таблеток в день. Это не касается женщин, вес которых менее 50 килограмм.
  • Похудение должно проходить общим курсом в два месяца. Десять дней вы пьете уголь, затем столько же отдыхаете и снова повторяете действия.
  • Уберите любые другие лекарственные средства, если принимаете уголь. От них все равно не будет пользы – сорбент их выведет.

Как правильно принимать уголь?

Независимо от вида выбранной диеты, худеть на активированном угле нужно с учетом всех правил безопасности. Это только с виду черные таблетки кажутся безобидными, его дают даже маленьким детям, но в большом количестве и при частом приеме могут навредить. Известны случаи травматизации слизистых кишечника.

Основные правила приема угольных таблеток:

  • Нельзя принимать уголь неограниченно, в среднем на 10 кг веса идет 1 таблетка.
  • Не стоит принимать всю порцию сорбентов однократно на ночь. Это может спровоцировать непроходимость кишечника, боли и серьезные проблемы.
  • Важно запивать сорбенты большим количеством воды. Можно использовать травяной чай, компот, морс. Так как основной целью является похудения, выбираются напитки без сахара.
  • Таблетки можно пить целиком, но лучше разжевывать. Если процесс неприятен, можно сначала измельчить в ступке. Иногда в аптеках встречаются капсулы, эквивалент которых равен одной таблетке.

Из-за приема угольных таблеток изменится цвет кала. К этому нужно быть готовым, особенно перед сдачей анализов.

Противопоказания похудения на активированном угле

Утверждение о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов, недопустимо.

Прежде всего, выпитый на ночь и утром уголь может дать сильный запор, особенно на фоне ранее имеющихся проблем с пищеварением. Кроме того, применение угля имеет противопоказания, и они четко описаны в инструкции к препарату — он противопоказан людям с атонией кишечника, язвенной болезнью и колитом. Также он может очень сильно замаскировать кровотечение из системы пищеварения.

По сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. А значит, такую диету применять не стоит.

Популярные обертывания 2017

Какое обертывание эффективнее для похудения?

Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения

Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях

Читайте также:  Как принимать креатин. Для чего и с чем пить

Отзывы о методике похудания на активированном угле

  • Елизавета, 41 год, Уфа: помимо лишнего веса, у меня было еще несколько серьезных проблем: по утрам на лице появлялись отеки, особенно под глазами, а цвет кожи был нездоровым. Пыталась выводить лишнюю жидкость при помощи мочегонного – практически никакого эффекта. Вместе с подругой (у нее схожие проблемы) решили попробовать похудение при помощи активированного угля. Почитали отзывы и рассудили так – если эффекта не будет, то хоть вреда не нанесет, да и дешево… Пили уголь в течение двух недель, отеки у меня исчезли уже через четыре дня, кроме того, стала замечать, что живот стал меньше. Через неделю стала на весы – глазам не поверила: минус 3,5 килограмм, подруга потеряла в весе чуть меньше – 2, 8, но тоже очень довольна, через две недели будем повторять курс!.
  • Анна, 28 лет, Екатеринбург: Что я только не делала, чтобы похудеть хотя бы на 5 килограмм… И в зал ходила – тренировалась, и массаж делала, и на диетах сидела. Тренировки немного помогли – состояние кожи улучшилось, но вот вес… Всего 1,5 килограмма ушло − совсем мало. С массажем – тот же результат, а диеты – это вообще пытка! В конце концов где-то услышала отзывы об активированном угле. Почитала статьи, изучила показания для приема этого средства − ничего вредного и отрицательно влияющего не обнаружила. Решила попробовать, и быстро увидела результат. За две недели – ровно 4 килограмма! Сделала перерыв (ходила в тренажерный зал раз в неделю), и прошла еще один двухнедельный курс. В общей сложности потеряла 6 с половиной килограмм, да и чувствовать себя стала гораздо лучше. Кто хочет быстро похудеть, попробуйте активированный уголь – замечательно помогает!
  • Марина, 24 года, Нижний Новгород: долго искала способ похудеть без вреда для организма. На походы в зал у меня просто нет времени – много работаю, да и поесть люблю (предпочитаю здоровую пищу). Лишних килограммов у меня было немного – всего 6-7, но уж очень хотелось быть немного стройнее. Первое, что я попробовала – похудение с помощью активированного угля. Прошла два курса по 10 дней, и 6 килограмм как не бывало! Мне кажется, сейчас я выгляжу лучше, чем когда-либо, да и чувствую себя просто замечательно!
  • Елена, 37 лет, Пермь: современным модным способам похудения я не слишком доверяю – уверена, что дорогие средства – это не панацея. Я много читаю, и недавно в одной из книг наткнулась на статью о том, что древние врачи часто использовали древесный уголь для выведения лишней жидкости и общего оздоровления.

Если хочется похудеть

Некоторые дамы принимают активированный уголь с целью снижения веса. При этом надо учесть, что заменять его другими сорбентами, типа белого угля, не рекомендуется. Потому что состав этих препаратов разный, поэтому эффект может быть не достаточный.

Расчет таблеток должен быть такой: на каждый килограмм веса – одна таблетка активированного угля. Все количество таблеток выпивается за один раз утром перед приемом пищи. Период приема – не более двух недель. Одновременно с этим рекомендуется принимать поливитаминные комплексы. Перерыв между приемом угля и витаминами должен быть не менее двух часов.

Есть другой способ похудения с помощью активированного угля. Количество таблеток постепенно увеличивается. Таблетки принимают три раза в день за час до приема пищи. Курс – десять дней, спустя неделю можно повторить прием.

Заключение

Надо запомнить:

  • Главное, что курс такой диеты не длится больше, чем 14 дней, иначе будут нехорошие последствия.
  • Перед тем как пить таблетки угля, лучше получить консультацию у врача, чтобы не заработать себе проблем со здоровьем.
  • Во время приема таких таблеток происходит в первую очередь очищение кишечника и организма в целом от вредных веществ. Жир не выходит таким образом. Тут также нужно придерживаться определенной диеты, и у вас все получится.
  • После курса старайтесь придерживаться правильного питания, ведь это продлит результат вашей работы над телом, и будет легче организму.

До встречи в следующей статье!