Адреналин Раш: вред или польза для организма, плюсы и минусы

Йохимбин и кофеин относится к растительным алкалоидам и используется как жиросжигатель спортсменами во время тренировок. Изначально кора растения Йохимбин использовалась мужчинами для стимуляции половой активности. Он оказывает симпатолитическое и возбуждающее действие.

Что делает кофеин с организмом?

Попадая в кровь, кофеин повышает частоту и силу сердечных сокращений, улучшает секрецию желудочного сока и повышает аппетит, является сильным возбуждающим средством для ЦНС, бодрит снимая усталость и сонное состояние, повышает артериальное давление и двигательную активность, ускоряет обмен веществ, усиливает выброс желчи, способствует ускорению выработки сахара печенью, слабит кишечник и обладает мочегонным эффектом.

Как видите, кофеин влияет практически на весь организм. Подходить к его употреблению в том, или ином виде нужно аккуратно. Ведь он несёт в себе как пользу, так и большой вред для организма, и обладает набором противопоказаний. Не соблюдая меру в его употреблении можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Давайте разбираться, в чём состоит вред кофеина и его польза.

Какой объем кофеиносодержащих средств приводит к отравлению

Если следовать рекомендациям врачей, то максимальная доза кофеина не должна превышать 150-300 миллиграмм. 150 мг – это 3 чашки растворимого напитка (приблизительно столько же зернового).

Что касается чая, то допустимая дозировка составляет 3-4 чашки черного, или 4-5 чашек зеленого. Если нарушить эти границы, то возможно отравится или получить нежелательные побочные эффекты:

  • аритмия;
  • бессонница;
  • перевозбуждение.

Европейским агентством по безопасности продуктов питания (EFSA) были установлены верхние границы допустимого количества употребления: 400 миллиграмм в сутки.

Вещество вредно, если злоупотреблять кофеинсодержащими напитками. Но есть категория людей, у которых на кофеин повышенная чувствительность, или вовсе, индивидуальная непереносимость. Употребления вещества ими может сопровождаться неприятными симптомами передозировки.

Доза, от которой может быть летальный исход при единоразовом приеме, составляет 10-20 граммов. Но на практике умереть от передозировки трудно. Для среднестатистического человека с массой тела 70 кг понадобится целых 100 чашек кофе.

Как долго длится эффект?

Установленного лимита времени нет. Продолжительность действия кофеина зависит от дозы и личных факторов, включая возраст, массу тела и то, насколько чувствителен человек к кофеину.

Кофеин содержится в напитках:

— кофе и кофейные напитки, такие как эспрессо, латте и капучино;

— черный, зеленый и белый чай;

— большинство безалкогольных напитков;

— энергетические напитки.

Даже кофе без кофеина содержит кофеин, и люди, которые чувствительны к нему, должны избегать его.

Кофеин можно также найти в пище:

— шоколад и продукты, содержащие его, такие как какао;

Читайте также:  Какое спортивное питание поможет увеличиться в росте

— семена гуараны;

— некоторые протеиновые и энергетические бары;

— напитки и порошки для предварительной тренировки.

Кофеин также является общим ингредиентом в таблетках для похудения и внебиржевых лекарствах от головной боли, включая «Экседрин».

Стоит ли принимать таблетки для энергии

Многие спортсмены ищут дополнительные источники получения энергии для проведения занятий. Для этого существует специальное спортивное питание, которое стоит немалых денег, но можно найти вариант и проще – таблетки кофеин-бензоата. После его приема у человека активизируется и увеличивается температура, скорость метаболизма, потоотделение. Это способствует росту выносливости, силы.

Действие такого стимулятора направлено на нервную систему, он мобилизует свободные жирные кислоты. Все нейроны после приема кофеина будут посылать сигналы из мозга в мышцы. Некоторые считают препарат наркотиком, но это не так, кофе не вызывает зависимости. Для бодибилдера считается оптимальной дозировкой – 9 мг на 1 кг веса тела, но некоторые спортсмены пьют и по 15-20 мг/кг.

Кофеин ускоряет период восстановления и снижает мышечную боль

Исследования, проведённые в Университете города Каролина с тремя контрольными группами, выявили, что кофеин способен повысить ресинтез.

Ученые предполагают, что кофеин способен улучшить ресинтез мышечного гликогена после тренировки и поспособствовать сожжению жирных кислот для получения топлива во время физических упражнений.

Трем группам по спортивной ходьбе давали перед дистанцией выпить:

Кофеин ускоряет период восстановления и снижает мышечную боль
  • Первой группе — кофе. /li>
  • Второй группе — углеводы.
  • Третей группе — плацебо (ничего).

Результаты по безостановочной ходьбе были следующими:

  • Первая группа — 48 минут (кофеин).
  • Вторая группа — 32 минуты (углеводы).
  • Третья группа — 19 (плацебо).

Противопоказания

Доказано, что малые кофеиновые дозы безопасны для человека (об исследовании этого читайте тут). Но существуют исключения, при которых даже минимальное количество этого компонента принесет больше вреда, чем пользы.

Это – следующие случаи:

  • Детский возраст (если обратное не назначено врачом);
  • При беременности и лактации (в этом случае таблетированный гуаранин не пьют);
  • Болезни сердца и сосудов, недостаточность внутренних органов (в тех случаях, когда нагрузка потенциально опасна для здоровья и жизни);
  • Психические расстройства (когда чувствительность у нейростимуляторам повышена);
  • Повышенная чувствительность к матеину.

Важно! Подчеркну, что это только общий список противопоказаний. Определить точно, можно ли Вам пить теинсодержащие таблетки, способен только специалист. Обязательно проконсультируйтесь с ним, он оценит степени риска.

Что нас убивает смертельные дозы кофе, воды, шоколада и не только разное, смерть мин. 0

Вам интересно, сколько чашек кофе, стаканов простой воды, косяков марихуаны или плиток шоколада могут привести к смерти? В этой статье мы поделимся с вами точными цифрами.

С детства нас учили, что от ядовитых веществ нужно держаться подальше, чтобы избежать беды. Например, 200 мг ртути способны убить одного человека, а всего грамма полония достаточно, чтобы погубить 50 миллионов человек.

Правда, никто нам не говорил, что обычные вещества вроде воды, кофе и алкоголя тоже могут стать причиной смерти, если употреблять их в чрезмерном количестве.

Смертельная доза кофе

Кофе — богатый источник кофеина. Кофеин — наркотическое вещество, которое провоцирует усиление сердцебиения и может стать причиной остановки сердца, если употребляется в очень больших количествах.

Правда, для того чтобы спровоцировать летальный исход, нужно пить около трёх чашек кофе каждый час на протяжении дня и ночи. Если нужна конкретная цифра, то 70 чашек кофе содержит достаточно кофеина, чтобы убить человека весом до 70 кг.

Читайте также:  Как приготовить домашний протеин из простых продуктов

Сколько обычный человек может не дышать, прежде чем умрёт

Если поместить голову под воду или просто задержать дыхание, то через четыре минуты без кислорода мозг получит травму, а через шесть — наступит смерть.

Конечно, есть тренированные люди, которые могут задерживать дыхание и на 20 минут, но это частные случаи, а мы говорим про обычных людей.

А может ли вишня убить? Может!

Знаете ли вы, что вишня также может лишить человека кислорода? В косточках вишни содержится яд — цианид. Если вы случайно проглотили косточку, это никак не навредит. Опасность представляют семена, которые находятся в косточках. Поэтому так опасно раскалывать косточки и есть то, что внутри. Всего одного-двух граммов семян вишни достаточно, чтобы убить человека.

Смертельная доза алкоголя

13 рюмок крепкого алкоголя, выпитых подряд, могут стать причиной летального исхода (многое зависит ещё и от веса человека). Алкоголь изменяет химическую структуру мозга, а точнее — уровень нейромедиаторов, которые доставляют сигналы от мозга ко всем частям тела. Высокая доза алкоголя замедляет работу тех участков, которые отвечают за дыхание и сердцебиение, что может привести к смерти.

Какого роста должен быть человек, чтобы это его убило

В 1930-х жил парень Роберт Першинг Уодлоу (Robert Pershing Wadlow) ростом 272 см. Слишком большой рост создал избыточную нагрузку на кровеносную систему и кости. Роберт умер в 22 года.

В научном мире существует гипотеза, что каждые 2,5 см после 1,5 метра уменьшают продолжительность жизни на 1 год и 3 месяца.

Смертельная доза марихуаны

Чтобы умереть, нужно съесть 22 кг весёлой травы или выкурить 680 кг за 15 минут. Это объясняет тот факт, что нет ни одного официального случая смерти от передозировки марихуаны.

При какой громкости сердце человека может остановиться

Любите громко слушать музыку? Здорово. Только не делайте звук громче 185 децибелов, это считается смертельным порогом громкости для человека.

Слишком громкий звук приводит к воздушной эмболии — проникновению пузырьков в артерию и её закупорке. В итоге кровь перестаёт поступать к сердцу и мозгу.

Чтобы вы понимали, сколько это, 185 децибелов, приведу некоторые цифры. Отбойный молоток даёт примерно 100 Дб (если стоять вблизи), бензопила — около 120 Дб, а звук в 150 Дб можно прочувствовать, стоя рядом с турбиной взлетающего самолёта.

Смертельная доза воды

Большое количество воды (примерно шесть литров) может вызвать проблемы. Клетки при таком объёме жидкости начинают набухать, а это приводит к головной боли и судорогам, в крайних случаях — даже к коме и смерти. Известен случай, когда человек умер после того, как выпил 10 литров воды в течение восьми часов.

А если пить мало воды и есть много солёного, то клетки сжимаются, что приводит к состоянию, которое называется гипернатриемия, что тоже пагубно влияет на здоровье.

Сколько можно продержаться без сна, прежде чем наступит смерть

В исследованиях на крысах был поставлен рекорд в две недели. Мировой рекорд человека — это 11 дней без сна. Но нет ни одного задокументированного случая смерти из-за долгого отсутствия сна.

Смертельная доза шоколада

Если у вас есть собака, то вы знаете, что нельзя давать шоколад животному. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Вещество теобромин, к которому так чувствительны четвероногие, может навредить и человеку. Правда, смертельная доза шоколада — 85 плиток, съеденных подряд. Вряд ли кто-то на такое способен.

Читайте также:  Как набрать вес с помощью фитнеса и питания

Чуть не забыл. Вы можете почитать меня в твиттере, посмотреть мои фотографии в инстаграме, подружиться со мной в PSN, позлить меня на твиче пока я играю или посмотреть в записи. А самые лучшие человеки могут меня поддержать деньгой.

Комплексное лечение

Лекарства и шприц

Фармакология не предполагает наличие антидота кофеина. Терапевтические действия при отравлении ориентированы на снятие болезненных симптомов и ускорение выведения вещества из организма. Ввиду отсутствия в медицине специфических препаратов применяется комплексное лечение, которое предполагает проведение мероприятий:

  • постельный режим;
  • исключение кофеиносодержащих средств и напитков;
  • запрет на употребление алкоголя и наркотиков;
  • понижение артериального давления;
  • введение препаратов для нормализации водно-электролитного равновесия;
  • налаживание деятельности сердечной мышцы и сосудов головного мозга.

Слишком выраженные тревожащие симптомы снимают медицинские работники в условиях стационара. Врачи проводят неотложную терапию с использованием лекарств, которые восстанавливают функционирование сердечно-сосудистой системы.

Выведение кофеина из организма больного предусматривает выполнение четких действий:

  1. Промывание желудка.
  2. Введение витаминов группы В.
  3. Прием энтеросорбентов, сульфата магния.
  4. Постановка клизмы с хлоралгидратом, который разводят водой.

Препарат кофеин бензоат натрия: инструкция по применению

Форма выпуска:

  • таблетки, в составе чистый кофеин и бензоат натрия. Дозировка 0.1, 0.2 мг. В упаковке 10 таблеток;
  • инъекционная форма: ампулы 1, 2 мл, в картонной упаковке 10 шт.

Действие: повышает нервную систему, улучшает работу мозга, усиливает физическую активность, снимает следы усталости, избавляет от сонливости. В больших дозах повышает давление. Способствует расширению сосудов, умеренный диуретик. Действие напрямую зависит от состояния нервной системы.

Показания:

  • угнетение функции центральной нервной системы;
  • инфекционные заболевания;
  • отравление наркотическими средствами;
  • спазмы сосудов мозга;
  • снятие сонливости;
  • с целью повышения физической активности;
  • угнетенное психическое состояние;
  • нарушение дыхания;
  • детский энурез.

Как принимать и дозировка:

  1. Таблетированная форма – внутрь, запивая стаканом воды 2 или 3 раза в день, минимальная дозировка от до 0.1 г. Разовая доза максимально 0.4 г, суточная – 1 г.
  2. Подкожное введение препарата: для взрослых 1 мл (раствор 10-20%), 2 или 3 раза в день по назначению врача. Детям вводится 10% раствор, от до 1 г кофеина.

Одновременно с приемом снотворных препаратов кофеин не принимают, усиливает действие парацетамола и ацетилсалициловой кислоты.

Препарат кофеин бензоат натрия: инструкция по применению

При передозировке (в сутки принято больше 300 мг препарата) могут появиться такие симптомы:

  • головная боль;
  • тревога;
  • тахикардия;
  • тремор;
  • помутнение сознания;
  • судороги.

Хранить в темном прохладном месте, не использовать после даты, указанной на упаковке.

Каковы противопоказания:

  • возраст после 60-65 лет (все индивидуально);
  • глаукома;
  • атеросклероз;
  • тахикардия;
  • расстройство нервной системы, повышенная возбудимость;
  • судорожные припадки, эпилепсия;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость.

Побочные действия:

  • обратный эффект при резкой отмене: сонливость, апатия, снижение мозговой и физической активности;
  • беспокойство, отсутствие сна, тревожность;
  • повышение давления;
  • тошнота и рвота, сильная головная боль.

Подводим итоги: натуральный кофе – полезный напиток, если пить в разумных пределах и учитывать состояние своего организма. Детям до 14 лет пить кофе нельзя, принимать кофеин в лекарственной форме – строго по назначению врача.

Противопоказания

Противопоказания к употреблению напитка «Адреналин Раш», соблюдение которых убережёт от проблем со здоровьем:

  • возраст младше 18 лет (дети) и старше 50 лет (пожилые);
  • хронические заболевания;
  • нарушения ЦНС;
  • беременность: энергетики негативно влияют на формирование нервной системы плода и повышают мышечный тонус матки, что может спровоцировать выкидыш;
  • тромбофилия;
  • болезни почек;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ);
  • сахарный диабет;
  • гипертензия;
  • бессонница;
  • глаукома;
  • нарушение кровообращения мозга.

Гипогликемические препараты: описание, применение