АЦЦ — инструкция по применению при кашле у детей и взрослых

Как известно, BCAA – это комплекс из 3-х аминокислот, преобладающих в мышцах. Они поступают в организм из обычного рациона питания. Для того, чтобы разобраться, когда принимать дополнительный источник BCAA, например, в порошке, нужно понимать их основные свойства.

Инструкция по применению Спортэксперт бцаа+

Состав и форма выпуска Характеристика Фармакологическое действие Инструкция Показания к применению Противопоказания к применению ArrayСостав и форма выпуска

L-лейцин, капсула (желатин), L-валин, L-изолейцин, бета-аланин, пиридоксина гидрохлорид, крахмал (носитель), стеарат магния (агент антислеживающий).

Флакон: 170 капсул с массой содержимого 0,51 г

Характеристика

SportExpert BCAA – это комплекс незаменимых аминокислот, которые не могут синтезироваться самим организмом и должны поступать извне. BCAA предотвращает процесс разрушения мышц при физических нагрузках и инициирует их рост. Достаточный уровень BCAA абсолютно необходим для эффективного роста мышц.

SportExpert BCAA участвует в выработке энергии, определяя ресинтез гликогена в мышцах, снижает утомляемость и ощущение напряжения в ходе выполнения упражнений.

Прием SportExpert BCAA сразу после тренировки способствует быстрому восстановлению внутриклеточных запасов энергии, восстановлению аминокислотного баланса и началу синтеза сократительных белков.

Прием SportExpert BCAA перед тренировкой повышает их запас в мышцах и обеспечивает мышцы дополнительной энергией.

Фармакологическое действие

  • Состав усилен бета-аланином и витамином В6;
  • Компоненты производства Германии, Швейцарии.
  • Произведено по стандарту GMP2, обладает фармацевтическим качеством и действенностью.

Инструкция

Принимать по 5 капсул до и по 5 капсул после тренировки.

Показания к применению Спортэксперт бцаа+

Как стимулятор эффективного обмена веществ, ведущего к увеличению мышечной массы и как дополнительный источник энергии для качественного тренинга.

Противопоказания к применению Спортэксперт бцаа+

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что лучше: аминокислоты или BCAA – как правильно сделать выбор

Лицам, мало понимающим в области спортивных добавок, требуется больше времени, чтобы разобраться, какие вещества принимать для достижения положительного результата. Перед началом приема следует выяснить, какими преимуществами обладают аминокислоты и какие BCAA лучше. Употребление данного продукта помогает подавить катаболические процессы во время интенсивных физических нагрузок.

Грамотный прием средства обеспечивает скорейший рост мышечных волокон и облегчает течение восстановительного процесса. Увеличивается энергетический запас, улучшаются показатели выносливости, прием аминокислот положительно сказывается и на показателях силы атлета. Употребление лучших BCAA вкупе с другими добавками помогает усилить эффект от их приема.

Комплекс из аминокислот может включать до 28 различных соединений, тогда как в BCAA входят только три. Использование такого комплекса поможет насытить организм необходимыми веществами, заменимыми и незаменимыми кислотами. Но организму для нормального течения восстановительных процессов требуется в большем количестве три аминокислоты. В зависимости от того, какую цель вы преследуете – нарастить массу или помогать мышцам скорее восстанавливаться, будет зависеть выбор.

Как принимать BCAA аминокислоты?

Принимать эту добавку необходимо в самом начале тренировки. За счет обеспечения питания мышечной ткани, тренинг получится максимально качественным. Но для получения хорошего результата этого мало. По окончанию тренировки следует принять еще одну порцию BCAA для того, чтобы ускорить восстановление и рост мышечной ткани.

В случае если вы выбрали таблетированную добавку, вам нужно обеспечить более равномерное поступление элементов в организм за счет приема таблеток BCAA во время тренировки. Считается, что сон — это лучшее время для восстановления организма, именно поэтому многие предпочитают принимать аминокислоты перед тем, как лечь спать.

Если вы задались целью набрать мышечную массу, не стоит делать упор только на данную добавку, ее необходимо сочетать с протеинами и креатинами. А если вы хотите похудеть, то вы также можете принимать такое спортивное питание дополнительно несколько раз в течение дня.

В среднем порция BCAA составляет 5-10 граммов. Принимать ее нужно 3-4 раза, как уже было описано выше. В дни отдыха не стоит отказываться от БЦАА, вы можете принимать эту добавку утром и перед сном.

Состав BCAA:

  • лейцин
  • изолейцин
  • валин

Перечисленные аминокислоты являются очень важными компонентами в процессе нормальной жизнедеятельности организма, это происходит за счет их способности выстраивать мышечное волокно и способствовать его росту и развитию. Комплекс BCAA 1000 caps от  Optimum Nutrition способствует образованию молекул белка, которые в свою очередь являются строителями мышечных клеток.

При отсутствии должного количества строительного материала, происходит снижение мышечной массы, а зачастую и ее дефицит. Помимо этого, зная о необходимости комплекса в общих биологически-активных процессах организма, недостаток этих аминокислот приводит к серьезным нарушениям в обменных процессах, неся за собой необратимые нарушения.

Принимать перечисленные аминокислоты необходимо в правильной пропорции. Компания Optimum Nutrition сделала все за потребителя и при выпуске капсул учла этот важный момент. Аминокислоты содержатся в соотношении: валин, лейцин, изолейцин (1:2:1). В периоды особенно интенсивных и мощных физических нагрузок просто необходимо употреблять их в названных пропорциях, тогда эффект от тренировок будет более заметным, а потери для организма минимальными и несущественными.

После тренировок мышечная масса будет не только полностью сохранена, но и увеличена, за счет поступивших строительных материалов в виде белковых компонентов, то есть аминокислот.

Состав BCAA:

Каждая тренировка, тем более профессиональная и интенсивная, приводит к истощению мышц за счет разрушения гликогена, который на 60% составляет каждое мышечное волокно. Происходит повышенная выработка триптофана, а он способствует накоплению серотонина в нервных тканях, а именно в мозговом веществе. В результате этих факторов, после тренировки вместо радости и чувства наслаждения, спортсмен испытывает усталость, сонливость и чувство тотального утомления. Этого можно избежать при регулярном приеме BCAA 1000 caps, потому что его компоненты как раз способствуют полноценному и рациональному метаболизму за счет участия в обменных процессах. За счет данного продукта можно повысить не только эффективность тренировки, но и ее продолжительность, и качество.

На разрушение мышечного слоя в той или иной мере влияет и кортизол, блокировать действие которого можно при помощи лейцина, который способен в процессе биохимических реакций вырабатывать такой компонент, как НМВ.

Основными преимуществами комплекса BCAA 1000 являются его способность обеспечивать необходимый газообмен в мышечных тканях и способность выстраивать новое мышечное волокно за счет необходимых для этого аминокислот.

Помимо перечисленного, комплекс активно участвует в прочих метаболических процессах, к примеру:

  • способствует сжиганию жиров,
  • увеличивает транспортировку азота по организму,
  • активирует гормон роста и просто контролирует общую массу тела, за счет нейро-регуляторных процессов.

Как принимать BCAA в порошке и капсулах

Аминокислотный пептидный комплекс BCAA IPH AGAA выпускается в трех форматах:

  • BCAA Collagen IPH AGAA 200 г в форме порошка;
  • BCAA Collagen IPH AGAA 100 г в форме таблеток;
  • BCAA Collagen IPH AGAA 100 г в форме капсул.

Аминокислотный комплекс имеет оптимальное соотношение БЦАА: 2 : 1 : 1.

Наименование компонента Содержание в суточной порции (12 г порошка), мг % от адекватного уровня потребления
L-лейцин 4,44–4,50 97–98
L-изолейцин 2,22–2,26 111–113*
L-валин 2,22–2,26 89–90
Глицин 0,78–0,84 22–24
Пролин 0,45–0,48 10–11
Оксипролин 0,45–0,48

* – не превышает верхний допустимый уровень потребления

Многих спортсменов, особенно начинающих, волнует вопрос: как правильно принимать BCAA. Схема приема несколько различается в дни тренировок и отдыха. Во время усиленных тренировок организм нуждается в большем количестве аминокислот, поскольку интенсивные занятия, помимо роста мышц, вызывают катаболические процессы. Чтобы не допустить распада белка, спортсменам необходимо принимать комплекс перед тренировкой и сразу же после нее. Если продолжительность занятий превышает 1 час, желательно принять порцию биодобавки и во время них.

Читайте также:  Коктейль Fito Slim Balance: возможно ли похудеть с ним?

Мы рекомендуем не прекращать прием комплекса в нетренировочные дни, поскольку больше всего распад белка в мышцах происходит утром после сна. Компоненты биодобавки легко усваиваются организмом и моментально попадают в мышечные ткани с током крови, подавляя тем самым процесс катаболизма.

Как принимать BCAA в порошке

Порошковая форма данной биодобавки является самой популярной, так как компоненты комплекса усваиваются мгновенно. Однако как принимать BCAA в порошке, знают не все. Согласно инструкции, принимать нужно по 4 мерных ложки порошка (1 г) 3 раза в день во время или после приема пищи. Смешать порошок можно с водой или соком. Для лучшего усвоения рекомендуем порцию растворить в стакане воды и сразу же принять, поскольку аминокислоты в воде долго не хранят свои свойства.

Как принимать BCAA в капсулах

БЦАА для женщин с пептидным комплексом IPH AGAA выпускается в форме капсул, благодаря чему исключается дискомфорт от горького вкуса биодобавки в чистом виде. Спортсменкам следует знать, как принимать BCAA в капсулах правильно, так как схема приема отличается от способа использования других форм комплекса. В данном случае необходим прием по 8 капсул во время или после приема пищи. Усвоение будет происходить чуть дольше по сравнению с порошком, ведь пищеварительной системе потребуется время для растворения оболочки и всасывания компонентов в кровь.

БЦАА для мужчин выпускается в форме таблеток. Преимущества в данном случае те же, что и у капсул. Метод приема: по 4 таблетки во время или после еды.

Продолжительность употребления аминокислотного пептидного комплекса BCAA IPH AGAA составляет 1 месяц. При желании курс можно повторить.

Изучение вопроса, как правильно принимать BCAA, позволит вам максимально эффективно использовать комплекс для достижения нужного результата. Начинающим спортсменам рекомендуется строго придерживаться указанной дозировки. Профессионалам следует вести расчет исходя из массы тела. В каком виде принимать биодобавку: в порошке или таблетках – решение индивидуальное.

Эффективность

Процесс усваивания аминокислот происходит следующим образом: когда человек съедает, например, творог или курицу, то для усвоения белков эти продукты должны быть переварены. Переваривание белков заключается в расщеплении белковых цепочек на составные части – аминокислоты, после чего они усваиваются, попадают в кровь, а затем – в клетки всего организма.

Внутри клеток из этих составных частей заново могут синтезироваться белки. Следовательно, имея все аминокислоты, организм может снова синтезировать нужные ему белки, собирая цепочку заново, и это уже будут белки самого тела, а не курицы или творога.

Эффективность

BCAA принимать в порошке или в таблетках необходимо как раз для того, чтобы миновать этап расщепления белков на аминокислоты, а также увеличить их количество. Следовательно, в кровь они попадают и выполняют свои функции намного быстрее, чем после принятия белковой пищи.

Современные продукты, содержащие в составе протеиновые смеси, содержат так е некоторое количество BCAA. Отличие в том, что эти компоненты работают в состояние покоя, во время восстановления организма между тренировками.

Форма

Свободная форма – благодаря отсутствию химической связи с другими молекулами такие аминокислоты очень быстро усваиваются (без расщепления). Это самый лучший вариант для роста мышц и восстановления. Недостаток – высокая цена. Чаще всего аминокислоты в свободной форме являются изолированными – глицин, глютамин, аргинин.

Гидролизованная форма – обойдется дешевле, но дольше усваивается: такие аминокислоты связаны между собой в цепь, которая разрушается путем расщепления.

Ди- и трипептидная форма – компромиссный вариант между предыдущими формами. По скорости усвоения такие аминокислоты приближаются к аналогам в свободной форме (одна часть пептидов усваивается почти мгновенно, другая – нуждается в предварительном расщеплении). Аминокислоты в ди- и трипептидной форме встречаются редко.

Читайте также:  Аптечные аминокислоты для набора массы и роста мышц

Определение дозировки

У многих возникает вопрос: как определить правильную дозировку, если добавка выпущена в разных формах — в капсулах или в порошке, а также в таблетках? Давайте разберемся, как пить правильно эту добавку.

Множество тренеров считают, что спортсменом за одну тренировку должна употребляться доза ориентировочно 33 грамма лейцина на один килограмм его веса. Из этого следует, что рассчитать дозировку не так сложно. Например, если вес человека равняется 75 килограммам, то за занятие ему нужно употребить как минимум 2475 миллиграмм лейцина, а при соотношении 2:1:1 это приблизительно пять грамм. По этой формуле можно с легкостью производить расчет, посмотрев количество требуемой аминокислоты в составе на упаковке.

Важно! Многие производители хитрят, завышая параметры, поэтому следует выбирать питание только от проверенных и известных.

Прием комплекса BCAA и спорт неразделимы. Если соблюдать дозировку, то можно получить желаемый результат и избежать негативных последствий.

Прием BCAA, в независимости от формы выпуска, не отличается особой сложностью. Она необходима всем спортсменам и при соблюдении дозировки позволяет достичь желаемого результата. Принимать комплекс нужно как в дни тренировок, так и когда их нет. Правильное питание и спорт взаимосвязаны.

Кому и когда назначается

Средство АЦЦ действует при всех формах кашля: сухого или мокрого. Ацетилцистеин активно стимулирует выведение слизи из легочных и бронхиальных путей. В период приема больному требуется обильное питье, усиливающее лечебные медикамент поможет больным при наличии у них следующих заболеваний, сопровождающихся кашлем:

  • Пневмония бактериального и вирусного происхождения.
  • Всевозможные формы бронхитов.
  • Астма и муковисцидоз.
  • Синусит в разных формах.
  • Отит и прочие.

При бронхите и воспалении легких АЦЦ нужно пить только вместе с прочими средствами, в составе общей терапии. При этом, действие лекарства дополняется антибиотиками и средствами из различных правило АЦЦ лечит мокрый продуктивный кашель. Но часто возникает вопрос: АЦЦ при сухом кашле можно или нет? Для сухой формы это средство также используется при условии предварительного приема лекарств, разжижающих слишком густую мокроту. После того как слизь стала достаточно жидкой и наступила стадия мокрого кашля, ее необходимо вывести из организма. То есть, прямого действия на сухой кашель АЦЦ не оказывает и никакого эффекта от него не использовании этого средства детьми, следует обратить внимание на обязательное соблюдение питьевого режима. Кроме того, быстро добиться заметного результата возможно с одновременным приемом сиропов с корнем солодки и средств на основе амброксола.

BCAA Powder Optimum Nutrition: в капсулах или в порошке

Положительные отзывы об «аминках» в виде порошка и желатиновых пилюль (с порошком внутри) говорят о высоком качестве любого из продуктов. Добавку называют «рабочей» практически все пользователи. Однако не каждый из новичков готов терпеть естественный горький вкус напитка с аминокислотами. Поэтому их разводят не в воде, а в соке или йогурте.

Несколько «вкусовых» вариаций от производителя помогают найти любимый оттенок даже самым требовательным пользователям. Другие спортсмены предпочитают пить препарат в капсулах BCAA 5000 Powder (380 г).

Как принимать эти пилюли? Их употребляют по той же схеме, что и порошок, но при этом капсулу просто запивают водой. Такой способ считается более комфортным в поездке или при посещении спортзала.

Многие отечественные спортсмены заметили, что добавка в виде порошка расходуется более экономно, поэтому при высокой цене препарата его получается больше. Выбирать, что лучше: порошок или капсулы, можно индивидуально, в зависимости от варианта употребления. Сам продукт является высококачественным и безопасным, как в порошке, так и в капсулах. Не зря ему отдают предпочтение многие спортсмены мирового уровня.