10 лучших производителей спортивного питания

Ну что, вас можно поздравить? Вы наконец-то решились и начали свой спортивный путь? Желаем, чтобы он был ярким, продуктивным и позитивным! А для его большей продуктивности советуем обратить внимание на данную статью, в которой разберем для чего же нужно спортивное питание и что о нем необходимо знать новичку.

«Садовод» не виноват

Согласно исследованию аналитической и консалтинговой компании «ТИАР-Центр», в прошлом году оборот непродовольственной контрафактной продукции достиг 5,2 триллиона рублей — почти в два раза больше бюджета Москвы на 2020 год. Основными каналами распространения подделок эксперты называют крупные оптовые рынки и среди них особенно выделяют московские: «Садовод», «Южные ворота», «Дубровку», торгово-ярмарочный комплекс «Москва». Оттуда фейк попадает на рынки поменьше, островки в торговых центрах, в павильоны, шоурумы и продается через соцсети.

На вещевых рынках периодически проходят рейды, но не слишком успешные: например, в 2017 году на «Садоводе» изъяли 210 единиц продукции и составили четыре протокола об административном нарушении. На сайте комплекса указано, что там работает 8 тысяч торговых точек. При этом к ответственности можно привлечь только продавцов, но не руководство рынка: он занимается только сдачей площадей в аренду, а не торговлей. «Согласно законодательству Российской Федерации, выявление контрафактной продукции является задачей Федеральной таможенной службы и правоохранительных органов. Соблюдение правил торговли — это обязанность арендаторов и их продавцов», — ответили на запрос The Village в пресс-службе «Садовода».

Специфика спортивного питания в России

К сожалению, так случилось, что бытует мнение о плохом качестве российского спортивного питания. На самом деле, сразу хочется сказать, что это не совсем так. Этому способствовал кризис 2014 года, который, благодаря нашумевшей компании «Pure Protein», вбил последний гвоздь в крышку гроба российского спортпита. Можете поискать отзывы об этом производителе, вкратце, изначально делал хорошо, потом «соскамился», начал разбавлять свой продукт, в итоге, магазины получили много товара ненадлежащего качества, что и было оценено населением, как всё российское — плохо. Потребовалось несколько лет, пока появились новые достойные производители. Но, к сожалению, хоть и редко, но подобные истории случаются.

Сейчас рынок спортивного питания России и стран СНГ наводнён в большей своей массе импортными добавками из США и Европы. К сожалению, поголовно вся эта продукция провозится в РФ без уплаты таможенного сбора, совершенно криминальными методами через Белоруссию и Казахстан. Благодаря этому, цена для рядового покупателя в магазине получается дешевле, но это категоричным образов срубает на корню всю возможность развития отечественного производства, т.к. отечественные производители платят налоги.

Согласно Техническому Регламенту Таможенного Союза 027/2012, пищевые, в т.ч. и белковые, добавки для спортсменов относятся к специализированному питанию. Также, согласно данному документу, спортивное питание подлежит государственной регистрации для контроля соответствия нормативам данного вида продукции. Т.е. каждый продукт должен иметь Свидетельство о государственной регистрации, без которого его продажа не законна. В том числе и для отечественного спортивного питания. Производитель несет ответственность, если будет нарушена заявленная рецептура. Обязательно спрашивайте данные сертификаты у продавца и лучше оградите себя от несертифицированной продукции. У импортной, например, её и быть не может. Поэтому, тут вы и «просрочку» с перебитыми датами купить можете и подделку в крайнем случае.

Есть даже такие истории, как, например, бренд Ostrovit, который производится гражданином Украины в Польше, и ввозится на территорию РФ без прохождения таможни, позиционируется как «европейский бренд». Причем в Европе о нём никто и не слышал ни разу, даже в Польше, а если придти по месту регистрации, то там заброшенный дом в деревне. Люди ездили проверяли. А у нас это «кушают» во всех смыслах. И такие примеры не единичные. А несчастные спортсмены, которые рады любому спонсорскому контракту, рекламирует данные добавки с улыбкой на устах…

Читайте также:  Лучшие продукты для быстрого набора мышечной массы

Также, продукты импортных брендов попадают под продуктовое эмбарго в соответствии с указом президента РФ (ответные санкции) и постановлением правительства РФ. Например, белковые продукты (протеины) не проходят по кодам ТН ВЭД. За продажу юридическому лицу вменяется административное правонарушение и товар изымается таможенными органами. Прецедент по изъятию и наложению штрафа уже был сделан Краснодарской таможней, когда была изъята партия спортивного питания, что было освещено в СМИ.

Лучшие производители спортивного питания в Европе

Европейский рынок спортивного питания имеет давнюю и насыщенную историю. Соответственно, качество, цена и конкуренция европейских производителей спортивного питания выше, чем российских. Европейские фирмы пользуются большим доверием у потребителей, так как эффективность их продукции остаётся неизменно высокой, а контроль готовой биологической добавки имеет жесточайшие критерии. Наибольшей популярностью пользуются такие фирмы, как MyProtein, Power system и Maxler.

MyProtein

Страна производитель спортивного питания MyProtein – Англия. Основное преимущество перед американцами – цена, плюс точки продаж по всему миру. Помимо спортивного питания производит одежду и аксессуары. Пользуется большой популярностью в России. Основная причина – высокое качество, большой выбор и возможность заказывать напрямую из Англии по ценам более низким, чем у конкурентов. В данном случае сработало сарафанное радио, соответственно именно отзывы потребителей стали самой лучшей рекламой бренда.

Power system

Часто применяются с обычной едой. Популярны среди игровиков. Основная специализация – развитие базовых физических качеств. Вся линейка подходит как мужчинам, так и женщинам. Большой популярностью среди продуктов Power system пользуются протеиновые батончики. Вкус и разнообразие этого товара перекрывают все потребности покупателей.

Maxler

Бренд Maxler, это один из лидеров на рынке производителей спортивного питания. Имеет свои особенности рецептуры, основанные на последних научных разработках. Отличается приятным вкусом. На сегодняшний день реализует все типы и виды спортивного питания, охватывая максимально широкую аудиторию. Рынки основного сбыта – Европа, США и Россия. Согласно отзывам потребителей спортивное питание Maxler, это оптимальный вариант по соотношению цена-качество.

Виды спортивного питания

Условно всю массу питания и добавок для спортсменов можно разделить на следующие группы:

  • протеины и гейнеры;
  • аминокислоты (в том числе ВСАА);
  • добавки, увеличивающие силовые показатели (креатин);
  • энергетические и предтренировочные комплексы;
  • витамины и микроэлементы;
  • жиросжигающие добавки.

Протеин

Протеин как спортивное питание — какой лучше? Протеины чисто белковые (протеин, казеин) и белково-углеводные смеси с повышенной калорийностью (гейнеры). Это спортивное питание предназначено для восполнения энергетических затрат организма во время тренировок и роста мышечной массы. Основной строительный материал ваших мышц.

Новичкам можно употреблять все указанные спортивные добавки, но важно учитывать индивидуальное строение организма. Если нет необходимости в наборе веса (массы), или вы стремитесь похудеть, гейнер надо исключить и использовать протеины.

Какой протеин лучше купить, зависит от финансовых возможностей и вкусовых предпочтений. Вышеперечисленные бренды производят качественные протеины.

Для перекусов прекрасно подходят протеиновые батончики — вкусно и полезно!

Аминокислоты

Непосредственный строительный материал для белковых молекул (а из белка состоят мышцы). То есть вещества, работающие на молекулярном уровне. Способствуют более быстрому восстановлению мышц, синтезу белка и росту. В том числе ВСАА (три незаменимых аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин), по мнению многих атлетов, весьма эффективны для снятия мышечной усталости и восстановления.

Читайте также:  Что делать если от протеина жидкий стул

Креатин моногидрат

Одна из самых популярных и работающих добавок. Эффективен для увеличения силовых и скоростных показателей, а также кретин моногидрат стимулирует рост мышечной массы. Концентрат мышечной энергии!

Представляет собой безвкусный кристаллический порошок белого цвета. Содержится в мышечной ткани, при употреблении имеет накопительный эффект. Поэтому при приеме нужна периодизация.

Энергетические и предтренировочные комплексы

Они призваны повысить работоспособность и отдачу на тренировках (в основном содержат кофеин, гуарану, таурин и комплекс витаминов). Новичкам на первых шагах не нужны. Но, в дальнейшем не помешают, особенно после тяжелых трудовых или учебных будней.

При приеме следует соблюдать осторожность. Пробуйте для начала мягкие варианты в виде тонизирующих напитков в бутылочках.

Витаминные комплексы

Витамины и комплексы микроэлементов – необходимы всегда. Наиболее эффективны витаминные комплексы – поддержат иммунитет и придадут энергии. Из микроэлементов наиболее важны магний и цинк. Выбор зависит от толщины кошелька.

L-карнитин

Одна из давно применяемых добавок. Способствует улучшению обмена веществ и расщепления жиров для восполнения энергетических затрат. Повышает тонус организма, но результат заметен, порой, не сразу.

Жиросжигающие добавки

Жиросжигатели новичкам, как правило, не нужны, так как большая часть (мужчины) больше стремятся к набору массы. Вопрос жиросжигания актуален для соревнующихся атлетов, а также для девушек, мечтающих о похудении. Для остальных – только для шлифовки деталей набранной формы. В сочетании с тренировками и диетой на так называемой сушке. Но до этого надо еще дорасти!

Правила выбора для новичка

Перед тем, как приобретать спортивное питание, необходимо:

  1. Определиться, какой результат ожидается от применения пищевой добавки.
  2. Проконсультироваться с экспертами или специалистами по спортивному питанию.
  3. Узнать мнение потребителей.
  4. Решить соотношение качества и цены.
  5. Ознакомиться с противопоказаниями.

Если результат не достигнут, значит:

  • спортивное питание подобрано неверно;
  • есть индивидуальная непереносимость;
  • возможно нарушен режим питания, употребления пищевой добавки;
  • вероятно требуется увеличить спортивные нагрузки;
  • продукт оказался подделкой.

Наиболее частыми противопоказаниями являются:

  1. Возраст. У подростков 16-18 лет нестабильный гормональный фон, а у молодых людей до 25 лет повышенный уровень собственного тестостерона.
  2. Беременность, лактация.
  3. Расположенность к полноте для препаратов с гейнером.
  4. Эктоморфное строение тела в отношении использования средств с эффектом сушки или жиросжигания.
  5. Индивидуальная переносимость сахара, лактозы, ароматизаторов.

Чтобы употребление спортивного питания было продуктивным, надо учитывать еще тот факт, что существуют препараты, которые рекомендованы к употреблению в комплексе. Какое спортивное питание не выбрал бы пользователь, следует помнить, что результат быстрее проявится при продолжении усиленных тренировок. А лучшие производители спортивного питания помогут добиться поставленной цели.

х

Польза и вред

Даже самый лучший сывороточный протеин способен нанести вред организму, если не соблюдать дозировку. Для начинающих выбрать спортивное питание довольно трудно. Чтобы выбрать протеин для роста мышц, нужно выяснить полезные и вредные свойства белка.

Полезные:

  • насыщает организм аминокислотами;
  • снимает крепатуру;
  • способен заменить прием пищи;
  • помогает быстрее наращивать мышцы;
  • нормализует инсулин;
  • быстро восполняет энергию после тренировки;
  • содержит необходимые белки в большой концентрации;
  • безопасен при соблюдении дозировки.
Польза и вред

Вредные свойства:

  • способен вызвать проблемы с пищеварением у людей с аллергией на лактозу;
  • большая дозировка нарушает работу печени и почек;
  • высокая цена;
  • все протеины содержат ароматизаторы и подсластители, так как сам по себе протеин неприятен на вкус.

OMEGA 3

Омега 3 — это ненасыщенная жирная кислота животного происхождения. Необходима абсолютно любому человеку, независимо от занятий спортом. Жиры идут на втором месте по важности для организма после белка. Жиры отвечают и участвуют практически во всех обменных и строительных процессах в организме. Но речь идёт не о всех жирах, а именно о полезных, ненасыщенных, к каким относится ОМЕГА 3. Она способна укрепить сосуды, заменить «плохой» холестерин на «хороший», улучшить работу сердца, нормализовать температуру тела, улучшить работу мозга, ведь мозг практически полностью состоит из жирных кислот. Все наши внутренние органы состоят из жирных кислот и окружены защитной жировой оболочкой. Наш организм просто не сможет существовать без жира. Но всё нужно употреблять в меру!

Читайте также:  Концентрат протеина – особенности производства, состава и приема

Кому необходимо принимать? Всем людям, ведь жирные кислоты нужны нашему организму одинаково как спортсменам так и людям не занимающимся спортом.

Сколько и когда нужно пить? Людям не занимающимся спортом нужно употреблять по 3 г рыбьего жира в день, спортсменам по 5 г и больше. Пьём по 1-2 капсуле после еды.

Побочные действия. При передозировке может быть отрыжка рыбой, тошнота.

Еще больше полезной информации вы сможете узнать на VIII Международном фестивале здорового образа жизни и спорта SN PRO EXPO FORUM 2020, который пройдет в Москве на территории КВЦ «Сокольники» 13-15 ноября.

Стань участником ярчайшего события осени 2020!

#яидунаSNpro

Вред и побочные эффекты от приема протеина

Как и любой продукт питания, белковые смеси могут спровоцировать аллергическую реакцию. Обычно речь идет об АБКМ (аллергии на белки коровьего молока), непереносимости лактозы (из-за нехватки фермента лактазы, расщепляющего молочный белок) и другие компоненты в составе. Предотвратить нежелательные эффекты несложно, если выбрать протеин без лактозы или добавку, дополненную лактазой.

Другие побочные явления:

  • Метеоризм, дискомфорт в желудке, диарея, запоры – проходят после корректировки диеты.

  • Нагрузка на печень и почки.

  • Накопление молочной кислоты, что грозит мочекаменной болезнью.

Установлено, что все перечисленные неприятности чаще всего связаны с превышением дозировки и неправильным выбором товара. Поэтому протеин для спорта нужно выбирать в линейках надежных брендов и покупать только лучшее.

Optimum Nutrition

Спортивное питание – продукт с постоянно растущим спросом. На рынке регулярно появляются новые имена, но лидерство удерживается всего несколькими фирмами, и ON одна из них. Производитель, известный на весь мир самым высоким качеством продукции. Лучший выбор для спортсменов всех уровней, от профессионалов до новичков. В арсенале есть все виды добавок, в том числе узконаправленные, с уникальными действующими веществами. Бренд выпускается на 4 заводах в США, и даже они не справляются с постоянно растущим спросом.

В свое время компания проводила обширную маркетинговую компанию, что и сделало ее самой популярной на рынке. Сегодня про Optimum Nutrition знают практически все, и в рекламе бренд не нуждается. Зато появилось множество подделок, имитирующих логотип компании или даже в наглую создающих копию. Выбирая спортивное питание от Optimum Nutrition необходимо тщательно следить за подлинностью продукта. Судя по отзывам, примерно половина всего товара на рынке – подделка.

Народное голосование – кто лучший производитель спортивного питания? Голосуем! Optimum Nutrition Universal Nutrition Dymatize Ultimate Nutrition BioTech USA Weider MuscleTech SAN Nutrition Scitec Nutrition Olimp Labs Всего проголосовало: 101 Голосовать Результаты

Обновлено: 1-05-2020Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Компания Ultimate Nutrition. Второе место

Один из ведущих производителей спортивного питания. Компания была создана еще в 1979 году. Продукция привлекла внимание выпуском аминокислот в таблетках. Большую популярность имеет протеиновая смесь с большим содержанием аминокислот. Продукцию можно использовать всем лицам независимо от образа жизни. Новые технологии при производстве спортивного питания и высококачественное сырье максимально снижают риск развития негативных побочных эффектов при приеме добавок.

Продукция:

Компания Ultimate Nutrition. Второе место
  1. Glucosamine&Chondroitin + MSM.
  2. Daily Complete Formula.
  3. Horse Power X.
  4. Amino Bolic.
  5. Prostar Whey.
  6. Muscle Juice Revolution.

Недостатком продукции является то, что возможно развитие привыкания к некоторым видам спортивных добавок, особенно, если приходится длительное время использовать такое питание.